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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
做俯臥撐肩膀疼，能不能繼續(xù)做？具體要看疼痛的程度。
如果疼得非常厲害，或者稍微做一下就已經(jīng)疼，或者做不下去了，這種情況不要硬撐、不要繼續(xù)做下去。因?yàn)檫@時如果硬撐，很可能會造成肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的損傷，而且損傷有時候是自己不會修復(fù)的、修復(fù)不了的，需要通過手術(shù)去治療才行。因此，如果疼痛比較嚴(yán)重，堅持不了的，不要繼續(xù)做。
如果是一點(diǎn)點(diǎn)痛，還能做下來，前提是不是太勉強(qiáng)，可以適當(dāng)做一些。但是做的個數(shù)、強(qiáng)度不能跟正常時一樣，還是要量力而行，千萬不能夠硬撐。
如果做不下去，且不做的時候也出現(xiàn)疼痛，說明這個情況還是比較嚴(yán)重的，要及時的就醫(yī)。
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