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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
肩袖損傷之后，胳膊會(huì)疼、會(huì)沒(méi)力，有時(shí)候甚至抬不起來(lái)。如果在炎癥期的時(shí)候，甚至肩關(guān)節(jié)動(dòng)不了，稍微動(dòng)一下會(huì)非常痛。
這種情況下肩袖損傷引起的疼痛，需要把肩膀放在張力比較合適的這地方。其次不要把肩聳起來(lái)，因?yàn)槁柶饋?lái)時(shí)，肩袖的張力非常大，會(huì)加重疼痛。
此時(shí)要把它放松，讓肩袖沉下來(lái)，可以吊一個(gè)東西，讓肩膀在肘關(guān)節(jié)前面有一個(gè)支撐。肩部有支撐后自然就不會(huì)聳起來(lái)了，肩膀可以放松往下沉。
同樣在晚上的時(shí)候，把肩部放在沉下來(lái)的位置，此時(shí)肩袖的張力是比較小，可以減輕疼痛。
如果是在肩袖術(shù)后，患者更加要把這一點(diǎn)做好，才能夠保持縫合的肩袖能夠愈合好。
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