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女性血熱的癥狀和調(diào)理方法

血熱
主講專家
黃閏月
黃閏月 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

簡介:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng),強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,干燥綜合征等。
視頻內(nèi)容

女性在育齡期和更年期,是特別容易出現(xiàn)血熱的癥狀的,主要表現(xiàn)是:

1.五心煩熱,也就是雙手心、腳心,還有內(nèi)心會出現(xiàn)不可控制的煩躁、發(fā)熱;

2.在月經(jīng)上的表現(xiàn)是月經(jīng)不調(diào),甚至?xí)崆捌咛煲陨?,顏色為深紅或紫紅,淋漓不盡;

3.在脾氣上,可能表現(xiàn)是愛發(fā)脾氣、性格急躁;

4.在體貌特征上,可能會表現(xiàn)皮膚潮紅、愛出油;

5.很多血熱的女性還會容易出痤瘡,甚至晚上還會有失眠、多夢的現(xiàn)象,容易引起外感病。

在調(diào)理方面:

1.女性血熱主要的原因是陰虧,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熞宰剃帪橹?;同時還應(yīng)注意避免過多地食用燥熱性的食物,比如辛辣刺激的食物;也要禁煙忌酒,這些都是血熱體質(zhì)女性特別要注意的。對于大多數(shù)女性來說,補(bǔ)血的良品是阿膠、紅棗、枸杞等等。但是對于具有血熱癥的女性來說,阿膠、紅棗、枸杞等這些食物,都是不宜食用的。

2.規(guī)律生活,要避免熬夜和暴飲暴食。一定要克制自己的脾氣,杜絕生活上、脾氣上的不良習(xí)慣。

3.血熱人群不合適參加過于激烈的體育運(yùn)動,建議采取溫和的運(yùn)動方式。比如太極拳和瑜伽等,以達(dá)到修心養(yǎng)性的目的。

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