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年輕人膝蓋勞損如何恢復

膝關節(jié)損傷 膝關節(jié)損傷的治療
主講專家
張淼
張淼 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科

簡介:髖部、下肢骨折的微創(chuàng)手術,四肢及軀干骨折的保守治療與手術治療。采用中西醫(yī)結合治療髖、膝、頸肩部勞損。
視頻內(nèi)容

因為現(xiàn)在確實年輕人膝關節(jié)、關節(jié)炎、關節(jié)勞損的情況越來越多,主要的原因有幾個。第一個就是現(xiàn)在有些人運動過度,還有些人就是長時間坐著。動也不行、關節(jié)不動也不行,長時間辦公室的工作,要加上三十歲以上,慢慢就會出現(xiàn)特別是女性的病人,女性患者慢慢會出現(xiàn)骨質增生、疏松的情況,會導致關節(jié)的退變、或者是過早的退變。

這種情況要怎么慢慢恢復?因為年輕人跟老年人不一樣,年輕人還是存有比較強的恢復能力,建議可以進行一些補鈣。特別是女性超過了35歲以上,就建議常規(guī)要進行補鈣的治療。

如果是考慮到運動損傷導致軟骨的損傷,可以口服比如常用的氨基葡萄糖類的藥物,進行軟骨的營養(yǎng)。進行適當?shù)膶﹃P節(jié)損傷沒有那么嚴重的運動,比如游泳,包括一些靜態(tài)的運動瑜伽。但是避免關節(jié)損傷比較嚴重的運動,比如爬山、跑步這些運動。

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