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孕婦晚期血糖高可以吃南瓜嗎

血糖高 孕晚期
主講專家
李婕
李婕 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科

簡介:女性宮頸病、婦科腫瘤、胎兒醫(yī)學(xué)、圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)尤其是高危妊娠監(jiān)護(hù),多胎妊娠、妊娠期糖尿病,妊娠等危急重癥救治方面具有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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如果血糖控制得不好,用南瓜來代替主食不吃其它的,這種方法就不太建議。如果只是把南瓜作為蔬菜的一種,在吃飯的時候吃一些、是完全是可以的。

通常在我們的認(rèn)知里的,認(rèn)為南瓜是高纖維食品,是降血糖食品,要評估食品對血糖的影響到底是多少,要看升糖指數(shù)的指標(biāo)。

不同的食物它有不同的升糖指數(shù),有些食物的升糖指數(shù)會比較低,有的食物升糖指數(shù)會比較高。高升糖指數(shù)的這部分食物,進(jìn)食之后對血糖的影響就會比較大,比較容易引起低血糖的升高。南瓜它也不能叫做高升糖指數(shù),但它跟其它的蔬菜相比,升糖指數(shù)會稍微比其它的蔬菜類高一些,但是它又比不上碳水化合物,比如饅頭、餃子等,但是跟同等蔬菜類,比如綠葉蔬菜、冬瓜這類的食品相比,它的升糖指數(shù)相對會高,所以沒有絕對的不能吃。

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