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曾科學 主任醫(yī)師
簡介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
其實，正確的健身方式，是有利于盆底肌的修復的。
盆底肌的修復，尤其是對于廣大的產(chǎn)后女性是非常關鍵的，很多產(chǎn)后女性是會通過健身的方法去修復盆底肌。當然，在牽拉的過程中，如果發(fā)力或者是運動的方式?jīng)]有非常好地去達到一個協(xié)調(diào)，會導致盆底肌的修復并沒有那么好，所以這種健身的正確方式非常關鍵。
其實，在盆底肌修復的過程中，大家也可以通過自身的鍛煉方式來進行修復。比如吸氣提肛動作，通過反復的提肛動作，也有利于盆底肌自身的修復情況，所以可以通過各方面的方式去改善盆底肌。
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盆底肌受損有什么影響
經(jīng)歷兩次甚至多次的懷孕以及分娩的過程，容易給女性的盆底，陰道等造成二次損傷，兩胎造成的效應疊加更容易導致女性盆底肌松弛的問題。女性的盆底肌肉以及陰道具有彈性和張力，因此就像是彈簧一樣是可以擴張和伸縮的，而懷孕以及分娩的過... 詳細»
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剖腹產(chǎn)用做骨盆修復和盆底肌修復嗎
剖腹產(chǎn)用不用做骨盆修復和盆底肌修復，要看女性產(chǎn)后的恢復情況。很多女性在懷孕生產(chǎn)后，會出現(xiàn)骨盆前傾和盆底肌分離。癥狀是否嚴重需要到醫(yī)院做具體的檢查。一般年齡大的女性懷孕生產(chǎn)，骨盆和盆底肌問題都比年輕孕婦要嚴重一些，而且恢復... 詳細»
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膀胱膨出做盆底肌修復可以恢復嗎
膀胱膨出做盆底肌修復也是可以恢復的，但是需要結(jié)合病情的嚴重程度進行判斷。如果是輕度的，可以結(jié)合盆底肌的修復來輔助緩解，膀胱膨出可能會出現(xiàn)尿失禁以及腰酸背痛，尿頻等癥狀的發(fā)生，出現(xiàn)膀胱膨出，通常是由于分娩的時候?qū)植吭斐傻?.. 詳細»
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產(chǎn)后不漏尿說明盆底肌好嗎
如果是孕婦分娩過寶寶以后，沒有出現(xiàn)漏尿的這種現(xiàn)象出現(xiàn)，一般來說提示骨盆的盆底肌確實是比較好的，如果有肌肉松弛的這種現(xiàn)象出現(xiàn)的話，有可能會導致出現(xiàn)漏尿的這種現(xiàn)象存在，也是一種正常的表現(xiàn)的。一般情況下來說分娩過寶寶以后，在家... 詳細»
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盆底肌正常數(shù)值是多少
盆底肌的肌力分為5級，分別是從0~5，0級是不正常的，5級是最好的；對于產(chǎn)后的女性來說，盆底肌由于在分娩過程中或多或少都會造成損傷，導致盆底肌松弛，眼底肌松弛可能引發(fā)婦科炎癥和漏尿等癥狀，一般在三級以下都建議進行盆底康復... 詳細»
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