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感冒可以吃面包嗎

感冒可以吃面包嗎 感冒 面包
主講專家
黃漢超
黃漢超 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:擅長多種內(nèi)科疾病的診治,對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
視頻內(nèi)容

感冒是可以吃面包的,但普通面包就好了,且不要過量。

面包的主要成分是由精制的小麥粉、黃油、雞蛋、牛奶、糖等等的材料,經(jīng)過發(fā)酵而成,是常見的方便食品之一,而且樣式多樣,配搭不同的材料有不同的口感,所以深受大眾喜愛。

感冒的時候,由于體能消耗比較大,需要補(bǔ)充更多的熱量去對抗病菌,但這個時候人的胃口往往不是特別的好,所以少吃多餐就是治療感冒的營養(yǎng)策略。而面包由于它的基礎(chǔ)熱量比較適中,而且可以補(bǔ)充部分的蛋白質(zhì)和鹽,所以面包可以作為米飯的額外補(bǔ)充,是一個不錯的能量來源。

但注意了,感冒的時候,切忌不要吃太甜的面包,又或者說好像是香腸包、肉松包、奶油包等等面包,因?yàn)檫@些面包普遍含糖量比較高,吃進(jìn)去胃里面比較容易脹肚子,比較難消化,反而不利于感冒的恢復(fù)。所以感冒要吃面包,建議還是以普通的白面包為好,注意不要過量。

吃了面包以后,記得要喝夠水,這樣才有助于面包的吸收和消化。

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