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李建平 主任醫(yī)師 北京豐益肛腸醫(yī)院 肛腸外科
痔瘡作為一種常見的疾病一直都會(huì)困擾著人們的生活，特別是經(jīng)常久坐的人群，比如司機(jī)，白領(lǐng)等等。根據(jù)痔瘡的位置和癥狀不同一般可分為內(nèi)痔，外痔和混合痔。其實(shí)對(duì)于早期的痔瘡來(lái)說(shuō)是可以防治的，那么對(duì)于久坐易得痔瘡該如何辦呢？
一、多做運(yùn)動(dòng)
對(duì)于久坐的人群來(lái)說(shuō)，日?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)預(yù)防和治療痔瘡。比如：第一可以兩下肢交叉，然后臀部及大腿用力加緊，同時(shí)肛門緩慢用力收縮上提，持續(xù)5秒鐘，然后放松。第二可以兩腳交叉坐在于床邊或椅上，然后兩手叉腰，同時(shí)收臀夾腿，肛門收縮并上提，持續(xù)5秒鐘，然后放松。日常多做這種運(yùn)動(dòng)都是有助于防治痔瘡的。
二、保守治療
對(duì)于久坐得痔瘡的患者來(lái)說(shuō)，在前期不嚴(yán)重的情況下，可以使用保守治療，首先可以使用口服藥，同時(shí)也可以將藥物水煎或用開水浸沖后，趁熱熏蒸，熏后用藥液洗滌患部，再加以痔瘡膏外敷，這些對(duì)于早期痔瘡都是能夠起到一定的治療作用。
三、提肛運(yùn)動(dòng)
提肛運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地向上收提肛門，對(duì)于久坐的人們來(lái)說(shuō)，可以堅(jiān)持每日做1到2次，每次30秒。這種提肛運(yùn)動(dòng)有助于化瘀血、鍛煉肛門的括約肌。而且無(wú)論痔瘡是否發(fā)作，有無(wú)出現(xiàn)痔瘡，平常堅(jiān)持做經(jīng)常性的提肛運(yùn)動(dòng)，都可以使得靜脈淤血得到代謝，能夠消除腫脹，起到預(yù)防痔瘡發(fā)作的效果。
四、注意飲食
痔瘡的發(fā)生與人們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣也是有密切的關(guān)系。如果久坐加上經(jīng)常食用辛辣、刺激性的食物那會(huì)更加容易導(dǎo)致痔瘡的發(fā)作，所以日常生活中要更加注意飲食習(xí)慣，多食用一些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等。多吃清淡，富含纖維的食物，多攝取水分及纖維，然后少食用辣椒、生姜等刺激性食物。
一般來(lái)說(shuō)，久站、久坐和長(zhǎng)期便秘的人都是容易得痔瘡的人群之一，俗話說(shuō)十人九痔，這也說(shuō)明了痔瘡在日常生活中的普遍性。而對(duì)于痔瘡的防治更要從日常的保健和生活習(xí)慣中著手，這樣才能讓痔瘡得到更快更有效地治療。
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痔瘡膏能根除痔瘡嗎
痔瘡膏并不能根除痔瘡，主要是針對(duì)于靜脈曲張型的痔瘡，促進(jìn)靜脈血管的回流，對(duì)于改善痔瘡的炎癥、水腫有一定的幫助，同時(shí)可以配合使用痔瘡藥栓來(lái)共同進(jìn)行治療，可以解除痔瘡的疼痛、出血、水腫、異物感等癥狀。痔瘡... 詳細(xì)»
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痔瘡出血
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痔瘡膏和痔瘡栓的區(qū)別
痔瘡栓與痔瘡膏都是用于治療痔瘡疾病的藥物。痔瘡栓是一種栓劑，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，通常適用于一期或二期的內(nèi)痔，痔核位于肛門內(nèi)部，也就是說(shuō)，痔核不經(jīng)常突出于肛門外，使用栓劑是為了讓痔瘡藥物，更好的接觸痔核的表面，便... 詳細(xì)»
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痔瘡膏治療痔瘡效果如何
時(shí)代在進(jìn)步，但人抵御疾病的能力卻在退步，不良的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣是導(dǎo)致人生病的主要原因。痔瘡作為發(fā)病率最高的肛腸科疾病之一，患病人數(shù)逐年增高，許多人被這個(gè)難以啟齒的病所困擾，于是到處求醫(yī)問(wèn)藥。如今市面... 詳細(xì)»
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得了痔瘡應(yīng)該是外痔瘡
外痔瘡是指肛門周圍的靜脈曲張，形成的血管丘疹，表現(xiàn)為肛門周圍腫脹疼痛、瘙癢不適等癥狀。一、得了外痔的具體原因：1.長(zhǎng)期久坐或站立不動(dòng)：久坐或站立不動(dòng)會(huì)增加直腸靜脈壓力，導(dǎo)致血液滯留在痔核內(nèi)，進(jìn)而形成外... 詳細(xì)»
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