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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
幼兒是一歲以上的孩子，該階段的孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育進(jìn)入到了一個(gè)全新的階段，當(dāng)寶寶進(jìn)入到幼兒期的時(shí)候，大部分的孩子都不再喝奶粉等，大部分都開(kāi)始吃飯，和正常人的飲食區(qū)別不是特別大，但是幼兒的各個(gè)器官都還處于發(fā)育成熟的階段，在飲食上要注意安全與健康。
幼兒飲食安全小常識(shí)：
1、白開(kāi)水：
溫開(kāi)水的生物活性比較高，可以滿(mǎn)足大部分人的生理需要，而且由自來(lái)水燒成的白開(kāi)水含有微量元素和一些礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)機(jī)體的健康發(fā)育是非常有幫助的，所以給幼兒喝白開(kāi)水是比較好的。
2、不要過(guò)食冷飲：
幼兒的腸胃等消化的器官還比較脆弱，如果吃一些生冷的食物，容易誘發(fā)一些腸胃疾病，導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀，生冷的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃的溫度急劇下降，如果冷飲等安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格的話(huà)還會(huì)加重消化系統(tǒng)疾病。
3、不宜喝可樂(lè)、咖啡：
可樂(lè)、咖啡等飲品中含有一些具有興奮性的物質(zhì)，會(huì)刺激心臟收縮，使得心跳和呼吸加快，如果是幼兒食用過(guò)多的可樂(lè)、咖啡，會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)肌肉震顫的癥狀。
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