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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
手腳發(fā)麻是指手部和腳部出現(xiàn)麻木感和疼痛感，主要是由于不正確的睡姿和坐姿以及長(zhǎng)期保持下蹲姿勢(shì)，導(dǎo)致的末梢血液流通不暢，引起供血不足，進(jìn)而出現(xiàn)手腳發(fā)麻。如果是持續(xù)性的手腳發(fā)麻，則可能與糖尿病、骨關(guān)節(jié)病和頸椎病，中風(fēng)偏癱等疾病有關(guān)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
手腳發(fā)麻的原因
1、自主神經(jīng)功能紊亂的患者會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻，并伴有焦慮煩躁的情緒；患有頸椎病的人由于頸椎間盤增生或突出，壓迫到頸椎根，引起手腳發(fā)麻的癥狀。
2、手腳發(fā)麻是糖尿病和高血壓以及動(dòng)脈硬化等疾病的表現(xiàn)癥狀之一，要及時(shí)治療，不然可能會(huì)發(fā)展成癱瘓和半身不遂，要及時(shí)控制好血糖，保持穩(wěn)定狀態(tài)。
3、老年人群體常發(fā)生的骨關(guān)節(jié)病，也會(huì)引起骨關(guān)節(jié)周圍神經(jīng)的受損以及供養(yǎng)不足，則會(huì)引起手腳發(fā)麻，例如增生性關(guān)節(jié)炎和退行性骨關(guān)節(jié)病。
如何緩解手腳發(fā)麻
1、采用運(yùn)動(dòng)治療的方法來(lái)緩解手腳發(fā)麻，例如做頸部與肩部的運(yùn)動(dòng)、腳部與足部的運(yùn)動(dòng)以及手部與臉部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善周圍的血液循環(huán)。
2、在寒冷的季節(jié)要注意做好保暖措施，避免受潮和受寒，以免加重病情，要樹立自信心來(lái)客服焦慮的情緒，積極進(jìn)行治療。
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