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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
胸型是每個女人最在意的東西，它可以直接影響女性穿衣的美觀，許多哺乳期女性覺得自己乳房一大一小，這是哺乳期媽媽都會遇到的困惑。只要做好預(yù)防工作就好了。就可以慢慢調(diào)整，那為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？我們該如何預(yù)防?
一、引起哺乳期乳房一個大一個小的原因
很多寶寶在吸第一個乳房的時候已經(jīng)飽了，在吸另外一個的時候吸入的量就不多了，導(dǎo)致哺乳期媽媽的兩個乳腺分泌乳汁量不一樣，長期如此，就會出現(xiàn)乳房大小不等的情況。
二、預(yù)防哺乳期乳房一個大一個小的措施
1、建議平時保持良好健康的生活方式，飲食上多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩辛辣食物，多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、豆類、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
2、平時要多做一些運(yùn)動，可以強(qiáng)身健體。長期堅(jiān)持健胸運(yùn)動可以使胸部乳房看上去堅(jiān)挺,結(jié)實(shí),豐滿。
3、哺乳期一定要堅(jiān)持戴胸罩，穿胸罩時,要選擇大小合適和有鋼托的款式，以防止胸部下垂的情況。
4、建議平時在喂寶寶喝奶時注意輪換喂奶，不要單單只喝一個乳房的奶水，導(dǎo)致分泌乳汁量不均勻使乳房大小不一，另外喂奶姿勢要正確。
5、平時可以運(yùn)用按摩胸部的方法，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。
6、多喝溫水，少熬夜，多注意休息，保持足夠的睡眠和樂觀的心態(tài)。
7、如果情況異常，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情后采取適合的方案治療。
哺乳期乳房一個大一個小是很正常的，不必感到慌張，胸部的保養(yǎng)是極其重要的。特別是在哺乳期喂寶寶奶水的時候，這個時段是胸部變形最明顯的時候。所以，要特別注意胸部的保養(yǎng)，以及身體的調(diào)理。按照以上的措施及時調(diào)整，相信煩惱會很快解決。也能更好地保障寶寶吸收的奶水的健康。
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