-
-
楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
近視是屈光不正的一種，主要表現(xiàn)是看遠(yuǎn)處物體時(shí)視線模糊，近處視力正常。近視眼不僅導(dǎo)致視力減退，還會(huì)出現(xiàn)飛蚊癥、眼球突出、視覺(jué)易疲勞、外斜視的癥狀。經(jīng)常鍛煉能增強(qiáng)血液的循環(huán)和新城代謝，給眼睛提供較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強(qiáng)。
近視的原因
1、遺傳因素，大量數(shù)據(jù)表明，近視具有一定的遺傳傾向，父母雙方或者單方近視，近視超過(guò)600度以上，就有很大概率遺傳給子女，高度近視屬于隱性遺傳，倘若雙方均為高度近視，那么，遺傳概率就接近100%。
2、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼肌肉長(zhǎng)時(shí)間得不到放松，導(dǎo)致眼睛呈痙攣狀態(tài)。
3、寫作業(yè)的環(huán)境太亮（刺激眼睛）或者太暗（眼睛容易疲勞），這樣眼睛長(zhǎng)時(shí)間得不到很好的調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生。
4、無(wú)論何時(shí)何地都在看手機(jī)，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)。
5、用眼距離過(guò)近，躺著玩手機(jī)看書，保持的距離不在視線同一水平面上，容易加重眼睛的疲勞度。
6、睡眠不足。
預(yù)防近視的方法
1、規(guī)定時(shí)間、計(jì)劃開展戶外活動(dòng)，在戶外活動(dòng)時(shí)我們眼睛更喜歡看遠(yuǎn)處的事物，視線追逐遠(yuǎn)處，焦點(diǎn)來(lái)回切換，對(duì)眼球起到很好的調(diào)節(jié)作用。而且陽(yáng)光的照射會(huì)激發(fā)人體多巴胺的分泌，它對(duì)眼近視的發(fā)展和預(yù)防有很重要的作用。
2、保持正確的閱讀姿勢(shì)，保持一定的視線距離。
3、多看遠(yuǎn)處，多看綠色植物，多做眼保健操。
4、注意飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)，葉黃素可減少藍(lán)光造成的氧化損害，對(duì)視細(xì)胞有很好的營(yíng)養(yǎng)。
-
-
怎樣預(yù)防青少年近視
曹丹敏 主治醫(yī)師
-
-
怎樣預(yù)防青少年近視
李紅陽(yáng) 主治醫(yī)師
-
-
青少年近視眼怎么治療
李紅陽(yáng) 主治醫(yī)師
-
-
緩解青少年近視有哪些方法
李紅陽(yáng) 主治醫(yī)師
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：對(duì)各種眼科常見病...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障、視光及采...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療葡...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科疾病的治...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：對(duì)白內(nèi)障、青光眼...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科疾病的預(yù)...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心腦血管疾病...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心外科
擅長(zhǎng)：從事心胸血管外科...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事頸肩腰腿...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)熱針、小針...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
-
-
青少年近視的治療方法
近視眼在醫(yī)學(xué)上的專業(yè)名稱又叫短視眼，是日常生活中十分常見的青少年眼科疾病，主要是由于近視眼只看得清近處而無(wú)法看清遠(yuǎn)處。近視眼在休息狀態(tài)中，無(wú)窮遠(yuǎn)處來(lái)的平行光線經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)折光后在視網(wǎng)膜之前形成焦... 詳細(xì)»
-
-
青少年近視率
近幾年來(lái)，隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，青少年近視的發(fā)病率也在直線上升，特別是一些中小學(xué)生，發(fā)生率已經(jīng)到了60%以上，所以這也引起了國(guó)家政府廣泛關(guān)注。平時(shí)一定要注意少看手機(jī)電腦，千萬(wàn)不要長(zhǎng)... 詳細(xì)»
-
-
如何治療青少年近視眼
治療青少年近視眼要先做散瞳驗(yàn)光，檢查眼睛的正確度數(shù)，確定是否為混合性近視或假性近視，并佩戴眼鏡進(jìn)行矯正，建議使用隱形眼鏡或者角膜塑形鏡。除此之外，還要進(jìn)一步控制近視眼的發(fā)展，比如坐姿正確、使用護(hù)眼臺(tái)燈... 詳細(xì)»
-
-
青少年近視矯正方法
我國(guó)的青少年的近視率比較高，且逐步向低齡化、高度數(shù)發(fā)展，主要與電子產(chǎn)品的普及和環(huán)境因素有關(guān)。青少年近視后通常使用佩戴眼鏡來(lái)進(jìn)行矯正，在選擇眼鏡度數(shù)時(shí)需要更加注意，且眼鏡的佩戴不當(dāng)也會(huì)大致近視程度加深。... 詳細(xì)»
-
-
青少年近視的形成原因
青少年近視現(xiàn)在在臨床上越來(lái)越常見，與學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大以及手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品在日常生活中的廣泛應(yīng)用都有一定的關(guān)系。近視出現(xiàn)的年齡也越越來(lái)越小。近視眼的形成主要是由于不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的眼球變形，或者晶... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)