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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
大麥茶是日常生活中的常見茶飲，廣泛的流通于市場(chǎng)中。并且大麥茶不含其他茶葉有的咖啡因，茶堿，單寧等物質(zhì)，所以它不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生任何影響。體虛或身體不適的保健期孕婦，可以通過大麥茶的功效來實(shí)現(xiàn)身體保健目的。要正確認(rèn)識(shí)大麥茶的功效，適時(shí)適量的飲用大麥茶，才能起到保養(yǎng)健身的目的。
大麥茶的作用與功效
1、大麥茶具有消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，助消化的特點(diǎn)。
2、有預(yù)防肥胖和“三高”的作用，飲食不規(guī)律的人可以每天喝點(diǎn)大麥茶。
3、大麥茶中不含咖啡因等多重刺激性物質(zhì)，既不會(huì)使人亢奮，也不影響睡眠。
4、大麥茶還具有獨(dú)特的膳食纖維?？梢詫⒛c胃中的垃圾帶出體外。
5、可使人健康、輕松，還不會(huì)帶來任何多余熱量。
大麥茶的注意事項(xiàng)
1、在服用本品期間，飲食要注意，最好不食辛辣帶有刺激性的食物。
2、胃不好的人慎用。否者會(huì)使胃部不適，嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)拉肚子。
3、空腹的時(shí)候。空腹的時(shí)候不宜喝大麥茶
4、大麥茶最好現(xiàn)泡煮就現(xiàn)喝，隔夜茶不能喝。并且，長(zhǎng)期放置的大麥茶也不能夠喝，尤其對(duì)孩子的身體健康不利。
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