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王海英 主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
可以影響人體孕酮分泌水平的營養(yǎng)元素很少，只有維生素e、葉酸等少量幾種。大多數(shù)食物中維生素e與葉酸的比例較低，人體對其吸收能力較弱。因此，試圖通過吃水果改善低孕酮癥狀，得到的效果并不理想。
孕酮過低會導(dǎo)致女性月經(jīng)周期不規(guī)律，引起排卵異常從而不易受孕。如果是孕婦，孕酮低會影響胎兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。孕酮還有抑制宮縮的作用，孕期孕酮過低也是導(dǎo)致流產(chǎn)的重要因素之一。因此，備孕女性和孕婦需要檢測一下體內(nèi)孕酮含量，過低需要介入藥物調(diào)理，單純靠吃水果是不行的，所以沒有所謂的十種水果。
非要說那些水果好的，保證一定藥物補充的前提下，多吃一些含膳食纖維、維生素E和維生素C的水果及食物如草莓、獼猴桃、柚子、櫻桃、橘子等，對身體健康是比較有好處的。發(fā)現(xiàn)孕酮過低可以通過注射黃體酮來維持孕酮的正常水平。但是孕期使用黃體酮保胎需謹慎，應(yīng)遵醫(yī)囑治療。合理的休息有助于使孕酮的調(diào)理恢復(fù)正常水平，平時應(yīng)注意自己的生活習(xí)慣，保持愉快的心情。
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