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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產科
排卵期指的是女性在排卵日的前后時間，主要由排卵日前5天、排卵日、排卵日后4天這三個時間段相加共10天的時間。排卵日根據(jù)女性月經(jīng)周期的不同而有所變化，一般對于經(jīng)期相對規(guī)律的女性來說排卵日會在下次月經(jīng)來潮的前14天左右。對于一些經(jīng)期不規(guī)律的女性要計算排卵日則比較麻煩，需經(jīng)過長時間的觀察和記錄自己的月經(jīng)周期規(guī)律來推算。
排卵期的癥狀
1、白帶增多是排卵期最常見的癥狀，由于排卵會產生大量的雌激素，從而分泌物會比平常要增多，多呈蛋清樣且無味，一般會持續(xù)2~3天。
2、體溫升高，在排卵期女性的體溫會較平時偏高0.2攝氏度左右，備孕的女性可以通過這一特點來尋找自己的排卵期。
3、一側下腹微痛，一般根據(jù)排卵的卵巢不同，疼痛的位置則不同，有時在左邊有時在右邊。排卵期腹痛沒有經(jīng)期腹痛那么明顯，根據(jù)人而異。
4、性欲改變，由于排卵期雌激素分泌較多一些女性在排卵期性欲感會較平時強烈，這也是女性的身體最易受孕時發(fā)出的信號。
排卵期的注意事項
1、女性在排卵期由于分泌物增多更應注意自身清潔衛(wèi)生，建議每日用溫水清洗私處，勤換內衣褲。
2、有時會出現(xiàn)排卵期出血，一般量較少，持續(xù)2~3天，一般不需特殊處理。需注意觀察，出現(xiàn)異常應及時就診。
3、保持心情愉快，避免過度緊張。
4、不宜吃過于辛辣等刺激性的飲食，平時還應加強鍛煉，增強體質。
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