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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
人腦中控制人平衡力的是小腦，小腦是人體非常重要的組成部分，人體的行為動(dòng)作，都受小腦的控制，大腦皮質(zhì)發(fā)出的各種肌肉和運(yùn)動(dòng)信息，都可以傳入小腦，小腦通過(guò)整合，再發(fā)出正確準(zhǔn)確的指令，對(duì)各個(gè)器官進(jìn)行支配運(yùn)動(dòng)。
一、人腦如何控制平衡
1、調(diào)整身體的平衡力，身體之所以能平衡的行走，做任何事情，都是通過(guò)小腦來(lái)調(diào)節(jié)的，小腦對(duì)人體的精準(zhǔn)控制起到了非常重要的作用。
2、小腦對(duì)人體的肌肉調(diào)節(jié)也非常重要，能有效的調(diào)整肌肉緊張，避免因肌肉緊張產(chǎn)生意外。
3、身體的協(xié)調(diào)性，行為動(dòng)作的支配也手小腦控制，走路，運(yùn)動(dòng)等其他的一系列肢體運(yùn)動(dòng)都受到小腦的合理支配，才能達(dá)到協(xié)調(diào)。
二、人腦平衡需注意
人體重要的器官就是大腦，人的一切語(yǔ)言，行為和動(dòng)作都要受到大腦及小腦的支配，平時(shí)要注重腦部的保護(hù)，人體的睡眠要充足，更好的休息是對(duì)腦部的組好調(diào)節(jié)，日常的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)腦部也很有幫助，合理膳食和配餐都能起到作用。避免頭部的劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和傷害，會(huì)大腦造成一定程度的損傷。
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