眾所周知，胃癌是臨床上十分常見(jiàn)的惡性腫瘤。而且，我國(guó)胃癌的患病人數(shù)非常多。平時(shí)如果不注意飲食健康，經(jīng)常存在不良的飲食習(xí)慣，都可能會(huì)導(dǎo)致胃部健康受損，甚至引發(fā)胃部的癌變。因此，想要防止胃癌出現(xiàn)的人，平時(shí)需要注意飲食的合理，少吃對(duì)健康不利的食物，這樣才能保養(yǎng)胃部，提高胃部功能。那么，全球胃癌患者一半是中國(guó)人嗎？
全球胃癌患者一半是中國(guó)人嗎？
據(jù)了解，中國(guó)出現(xiàn)胃癌的人數(shù)非常多，全球新發(fā)胃癌患者幾乎有一半都在中國(guó)。因?yàn)橹袊?guó)的人口基數(shù)大，有接近14億的人口，因此疾病的占比更加大。加上中國(guó)飲食種類豐富，有喝熱水、吃熱食的習(xí)慣。這些都使胃癌的患病風(fēng)險(xiǎn)增高。因此，中國(guó)人出現(xiàn)胃癌的人數(shù)才會(huì)越來(lái)越多。
預(yù)防胃癌，要少吃哪些食物？
1、燒烤類食物
想要有效預(yù)防胃癌，平時(shí)需要注意飲食的健康，部分食物需要少吃，這樣才能防止胃部健康受損。比如常見(jiàn)的燒烤類食物需要遠(yuǎn)離，很多人平時(shí)總是愛(ài)吃燒烤類食物。燒烤食物雖然美味，但是經(jīng)過(guò)燒烤的食物可能會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，加上各種香料的使用。
長(zhǎng)時(shí)間攝入之后胃部健康容易受損，可能會(huì)引發(fā)胃部疾病。因此，想要防止胃部出現(xiàn)問(wèn)題健康的人，平時(shí)應(yīng)該注意飲食健康，少吃這些燒烤類食物，這樣才能防止有害物質(zhì)攝入過(guò)量威脅健康。
2、腌制食物
想要避免胃癌出現(xiàn)縮短壽命，應(yīng)該注意飲食的安全問(wèn)題。很多人平時(shí)總是愛(ài)吃各種各樣的腌制食物，特別是沿海地區(qū)的人，經(jīng)常會(huì)將新鮮的海鮮拿去腌制。腌制一段時(shí)間后進(jìn)食，雖然可以達(dá)到保鮮的目的。
但是，腌制的食物很容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進(jìn)入人體中會(huì)產(chǎn)生具有致癌性質(zhì)的亞硝胺。經(jīng)常大量進(jìn)食腌制食物，毒素?zé)o法被完全代謝，就有可能會(huì)增加胃癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，想要避免胃癌出現(xiàn)縮短壽命，平時(shí)需要少吃腌制的食物。
3、辛辣食物
辛辣食物大量過(guò)量同樣對(duì)胃部健康不利。很多人吃完辛辣的食物后會(huì)感覺(jué)到胃部疼痛，甚至隔天會(huì)腹瀉，這些都是辛辣食物刺激身體產(chǎn)生的不良表現(xiàn)。如果想要保養(yǎng)好胃部，平時(shí)就需要注意飲食清淡，避免經(jīng)常吃辛辣食物。只有辛辣食物攝入量減少，胃部黏膜保持功能良好的狀態(tài)，這樣才能降低疾病的患病率。如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃部疾病，更不能夠進(jìn)食辛辣的食物。
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