生活中有不少人都因為脾虛而出現(xiàn)了健康問題，脾臟虛弱和很多的不良習(xí)慣有關(guān)。平時總是不注意飲食健康，經(jīng)常進(jìn)食生冷、寒涼性質(zhì)的食物都可能會引發(fā)脾虛表現(xiàn)，而脾虛癥狀一出現(xiàn)，很多的身體異常就會影響正常生活。因此留意到脾虛的信號，需要馬上調(diào)養(yǎng)身體，提高脾臟功能。那么，身體有哪些現(xiàn)象出現(xiàn)可能是脾虛的表現(xiàn)呢？
1、食欲不振
脾虛的出現(xiàn)和平時保養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)，如果短時間內(nèi)出現(xiàn)了食欲不振的情況，有可能是脾虛引起的。脾臟是消化器官的一部分，在脾臟功能維持良好時，身體消化食物的能力才能增強(qiáng)，這樣不容易出現(xiàn)胃口下降的情況。部分人總是食欲不振，如果有這種表現(xiàn)，還需及時檢查身體，看看是否存在脾虛癥狀。
2、大便黏膩
脾虛長時間存在對身體健康不利，如果有明顯的脾虛表現(xiàn)，還需盡早檢查，看看是否為脾臟出現(xiàn)問題了。很多人在脾虛明顯的時候容易出現(xiàn)大便的異常，在排便的過程中，可能會有大便不成形的表現(xiàn)。脾虛明顯的人，身體的水濕之氣無法及時排泄出來，可能會導(dǎo)致大便黏膩，大便就容易不成形，甚至容易粘在馬桶上。如果有這種情況，還需提高脾臟功能，身體運化水濕的能力才能增強(qiáng)，以免大便長時間不成型。
3、疲勞乏力
脾虛的人身體會有明顯的癥狀，如果總是整天疲勞乏力，提不起精神，有可能是脾虛了。正常人在睡眠充足的情況下身體會維持功能良好的狀態(tài)，白天精神狀態(tài)維持良好，不容易疲勞乏力、犯困。脾虛的人身體消化能力降低，無法及時提供營養(yǎng)物質(zhì)給身體的每個部位維持正常的生命活動，因此患者很容易感覺到身體疲勞乏力，長時間存在這種情況，還需盡早提高脾臟功能，身體疲勞乏力情況才能好轉(zhuǎn)。
4、舌苔厚膩
脾虛明顯的人身體也會有一些癥狀出現(xiàn)，如果感覺到自己的舌頭有變化，需要高度重視。一般脾虛的人很容易有舌苔厚膩的情況，脾臟虛弱體內(nèi)的水濕無法及時排泄出來，可能就會導(dǎo)致舌頭發(fā)胖，甚至在舌頭上面覆蓋著一層厚厚的舌苔，觀察舌頭表面的時候可以發(fā)現(xiàn)舌頭變白明顯。如果有這種表現(xiàn)，多半就是脾虛，應(yīng)該及時通過健康的飲食來提高脾臟功能。
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