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李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
乳房小是一個(gè)讓女性朋友們非常困擾的問題，情況嚴(yán)重時(shí)還會影響到女性的自信心，因此想要乳房豐滿、堅(jiān)挺，就一定要知道導(dǎo)致乳房小的原因有哪些。以便于平時(shí)根據(jù)病因來做好保健和調(diào)養(yǎng)措施，總結(jié)認(rèn)為，導(dǎo)致女性乳房小的原因包括了胸罩穿戴錯誤、平時(shí)不注意飲食、運(yùn)動方式錯誤、月經(jīng)不調(diào)等等。
1、胸罩穿戴錯誤：如果青春期的女孩子穿戴的胸罩不合適，尤其有些女孩子在胸部發(fā)育時(shí)感覺很不好意思，故意穿著過緊或過小的胸罩，就會限制到乳房的生長發(fā)育，從而出現(xiàn)乳房小的情況。其次，平時(shí)穿戴胸罩的方法不正確，如睡覺的時(shí)候依然穿著緊巴巴的胸罩，會導(dǎo)致血液循環(huán)不良，同樣也會影響到乳房生長發(fā)育。
2、蛋白質(zhì)攝取不足：在乳房發(fā)育期間以及平時(shí)生活中不注意飲食，也是一個(gè)導(dǎo)致乳房小的重要因素，如過度節(jié)食減肥或過度挑食，就會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)不均衡，尤其缺乏蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，也會導(dǎo)致胸部發(fā)育受到影響或者出現(xiàn)胸部縮水等情況。
3、運(yùn)動傷害：雖然運(yùn)動是一種強(qiáng)身健體的良好方式，尤其經(jīng)常進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動或者、舉啞鈴、游泳等運(yùn)動，可讓胸大肌變得更強(qiáng)壯，同時(shí)促使胸部生長發(fā)育，但如果平時(shí)運(yùn)動時(shí)不注意細(xì)節(jié)，如跳舞或者跑步時(shí)穿著的內(nèi)衣太松弛，同樣也會對胸部造成很大的傷害，不僅會導(dǎo)致胸部變小，還會引起下垂問題。
4、月經(jīng)不調(diào)：月經(jīng)不調(diào)的女性往往會伴隨著內(nèi)分泌失調(diào)的情況，而內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)同樣也會影響到乳房，尤其青春期內(nèi)分泌不足，就會導(dǎo)致胸部發(fā)育受到限制，出現(xiàn)胸部發(fā)育不良這種情況。其次，內(nèi)分泌失調(diào)還會導(dǎo)致女性的身體衰老速度加快，從而引起乳房變小和下垂等癥狀。
5、家族遺傳因素：有些女性的乳房小是因?yàn)榧易暹z傳因素導(dǎo)致的，比如媽媽的乳房比較小，女兒的乳房往往也會比較小。但是因?yàn)榧易暹z傳因素引起乳房小的女性也不要太擔(dān)心了，只要平時(shí)多注意飲食、多做一些有利于乳房發(fā)育的運(yùn)動，同樣也能起到改善作用。
以上就是今天為大家介紹的女性乳房小的原因了，通過上述介紹我們就可以知道，導(dǎo)致女性乳房小的原因也非常多，最后要提醒大家的是，如果想要改善這種情況，就一定要注意采用正確的方式穿戴胸罩、多吃具有豐乳作用的食物，堅(jiān)持進(jìn)行促進(jìn)乳房發(fā)育的運(yùn)動。
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