肺是人體內(nèi)重要的器官組織之一，它的健康直接影響到日常的呼吸。如果一個(gè)人的肺部出現(xiàn)問(wèn)題，肯定會(huì)出現(xiàn)呼吸問(wèn)題。但是很多時(shí)候，很多人都不知道自己的肺部是否健康，所以常常是要想知道肺的情況，得先要提前在醫(yī)院預(yù)約，甚至請(qǐng)休假去體檢。事實(shí)上，在生活中，有一些最簡(jiǎn)單的小方法可以幫助自我檢查肺部是否健康。
肺好不好，要看以下幾個(gè)地方：
1、嘴唇
肺部異常會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，呼吸不順暢，血液容易缺氧，引起肺功能下降，嘴唇呈藍(lán)紫色，這就是日常常說(shuō)的紫紺。其產(chǎn)生的原因主要是因?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度缺氧狀態(tài)，供氧不足。
2、皮膚
皮膚狀況與肺部健康也是密切相關(guān)的，肺部是否健康直接反映在皮膚和身體的毛發(fā)上。皮膚上有毛孔，需要呼吸，也需要來(lái)自肺部的滋養(yǎng)。如果皮膚和毛發(fā)處于一種健康的狀態(tài)，則證明肺部是健康。反之，肺部可能存在疾病。
3、小拇指
對(duì)于肺部的保健保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，還卡友觀察小拇指的顏色。如果小拇的指根部容易發(fā)紅，這種情況很可能是肺部陰虛虧損導(dǎo)致的。肺陰虛的人群，日常還伴有咳嗽，且經(jīng)久不愈人，表現(xiàn)為口干、咽干，喉嚨干癢難耐，需咳幾下來(lái)緩解。
4、手掌
肺出了問(wèn)題，中醫(yī)在臨床上會(huì)通過(guò)觀察大小魚(yú)際來(lái)判斷。如果大小魚(yú)際都呈現(xiàn)出紅色，并且手掌的顏色為暗紅色，這樣的情況，則可能是因?yàn)榉螣嵋鸬?。這是常見(jiàn)的肺部不健康表現(xiàn)。此時(shí)患者可以觀察自己早晨起來(lái)的時(shí)候的呼吸情況。如果呼吸的頻率和深度與往常不同，出現(xiàn)變化，比如頻率更快，呼吸督促，甚至還伴有胸痛和胸悶的癥狀，可能就是肺部疾病引起的。肺對(duì)人體很重要，但同時(shí)也是脆弱的。
所以，如果我們像判斷肺的健康程度，可以通過(guò)人的嘴唇、皮膚、小拇指、手掌就可以一窺端倪。為了保護(hù)肺，首先要考慮的是在日常做到戒煙，吸煙對(duì)肺的傷害很大，這點(diǎn)是人人都知道的，戒煙后可以逐步恢復(fù)肺功能，同時(shí)在生活中適當(dāng)?shù)膮⑴c運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以有效地增加肺活量，并且能讓體內(nèi)某些代謝廢物的排出率增加。對(duì)于肺部健康來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常好的維護(hù)措施。
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