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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
霧霾是指霧和霾的混合物，在早晚濕度比較大時(shí)，霧的成分多。白天濕度小時(shí)，霾占據(jù)主力。其中霧是自然天氣現(xiàn)象，空氣中水汽氤氳。雖然以灰塵作為凝結(jié)核，但總體無(wú)毒無(wú)害；霾的核心物質(zhì)是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質(zhì)，當(dāng)空氣中污染物達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)引起霧霾中毒。
一、霧霾中毒的癥狀：
1、若在霧霾天吸入霧霾之后，若是嗓子有不適感，尤其是干澀、輕微疼痛或蟻爬感，即有可能是霧霾中毒的癥狀。
2、會(huì)出現(xiàn)連續(xù)劇烈的咳嗽，并且大多為干咳。會(huì)導(dǎo)致人鼻腔分泌物增多，且干燥、阻塞。眼睛發(fā)紅、疼痛及干澀。
3、嚴(yán)重時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低燒的現(xiàn)象，并伴有呼吸道疾病癥狀。
二、霧霾中毒的預(yù)防：
1、霧霾天要減少開窗的頻率。平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)。
2、在外出時(shí)，做好自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過(guò)濾PM2.5，隨時(shí)隨地呼吸新鮮空氣。
3、在霧霾天要謹(jǐn)慎鍛煉?？梢愿脑谔?yáng)出來(lái)后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。注意不要把窗戶關(guān)的太嚴(yán)?？梢赃x擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。
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提及霧霾，大家都不會(huì)覺得陌生。霧霾產(chǎn)生的污染，往往讓人們十分困擾。為了減少其對(duì)機(jī)體肺部的損害，很多人想要通過(guò)食療的方式來(lái)達(dá)到清肺的目的，究竟吃梨可以阻擋霧霾的污染嗎？中醫(yī)上認(rèn)為，梨有潤(rùn)肺清熱和化痰解毒... 詳細(xì)»
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