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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
糖尿病是比較常見的一種疾病，特別是最近幾年糖尿病的發(fā)病率越來越高，而且年齡也開始趨向年輕化。很多人都不知道自己怎么就患上了糖尿病。糖尿病的治療對飲食的要求還是比較嚴格的，很多的時候糖尿病人都是不能夠吃糖的，那么糖尿病人能吃糖精嗎?
糖尿病人能吃糖精嗎?
糖精其實不屬于糖類，所以吃進去后對血糖也不會產生什么影響，但是糖精屬于有機化工合成的一種產品，屬于食品添加劑而不是食品。除了可以讓食物吃起來有甜感以外，是沒有任何的營養(yǎng)成分的，而且人吃太多的糖精會影響到腸胃功能以及消化酶的正常分泌，降低食欲。短時間內大量的食用糖精還會導致血小板的減少，從而造成大出血，所以不推薦食用糖精，包括身體正常的人也不推薦食用。
糖尿病人可以吃什么糖?
1、木糖醇
木糖醇屬于天然的甜味劑，而且不易被消化酶分解而直接進入腸道，但是吃過量的話對人體的腸道還是會有一定的刺激性的，可能會引起腹部不適以及脹氣等情況，所以糖尿病人可以適當?shù)某渣c木糖醇，但是不能吃過量。
2、麥芽糖
麥芽糖的熱量比較低，可以促進腸道對鈣的吸收和作用，同時也可以增加人體的骨密度，提高人體骨骼的強度。還能夠有效的抑制脂肪在體內的堆積，所以糖尿病人可以適當?shù)某渣c麥芽糖。
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