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得了慢性胃炎怎么辦

慢性胃炎是胃炎的一種,慢性胃炎是在發(fā)生在胃黏膜的一種炎癥性病變。慢性胃炎患者的飲食以及日常調(diào)理十分重要,患有胃炎之后,患者需要保持心情舒暢、還要合理運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解腸胃不適的癥狀,有利于慢性胃炎的恢復(fù)。

患有慢性胃炎怎么辦

1、保持心情舒暢,對(duì)于患者的康復(fù)很有必要。人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關(guān),進(jìn)食時(shí)要保持精神放松,心情愉快。

2、飲水時(shí)間要合理。飯前,飯后大量飲水,使胃的化學(xué)性消化作用及胃酸的殺滅細(xì)菌作用大力降低。因此,需要避免飯前、飯后大量飲水的情況,以免降低腸胃的抵抗力。

3、避免飯后立即進(jìn)行劇烈活動(dòng),合理體育運(yùn)動(dòng)很重要,劇烈運(yùn)動(dòng)直接影響胃腸的血液供應(yīng),導(dǎo)致消化不良,所以建議進(jìn)食后1小時(shí)后再進(jìn)行體育活動(dòng)比較好。

慢性胃炎飲食建議

1、飲食宜清淡,吃一些清淡溫和的食物,避免各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物,會(huì)導(dǎo)致疾病的癥狀加重,不利于病情恢復(fù)。

2、飲食定時(shí)定量,每日三餐或加餐,均應(yīng)定時(shí)定量,間隔時(shí)間要合理。胃痛患者應(yīng)少食多餐,以減輕胃的負(fù)擔(dān),防止病情加重。

3、注意酸堿平衡,胃液的酸堿一旦失衡,會(huì)對(duì)胃造成不同程度的傷害,造成消化不良等一些胃腸反應(yīng)。因此,當(dāng)胃酸過多時(shí),可多用牛奶、豆?jié){中和胃酸。

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