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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
相信有每個人曾經(jīng)都有過生氣的經(jīng)歷，有的人生氣會大發(fā)雷霆，有的人則是自己憋在心里生悶氣。其實不管是哪種方式，生氣對我們身體都是有傷害的。有時候生氣還會出現(xiàn)自己胸口悶疼、氣短呼吸急促的情況，這種情況不容小視。那么生氣胸口悶疼是怎么回事？
首先，人在生氣的時候，我們心臟是在不斷收縮的，這個時候有一部分血液流向大腦，所以人在生氣或者吵架的時候會出現(xiàn)面紅耳赤的癥狀特征，而心臟的血液供應(yīng)可能相對減少，這個時候就容易使心臟處于缺氧的狀態(tài)，為了維持正常的氧氣供應(yīng)，心臟就要加倍供氧，這樣才能夠維持正常所需要的氧氣，但是會使得心臟負(fù)擔(dān)過重，就會出現(xiàn)胸口悶疼的感覺。
其次，呼吸道的問題也可能會引起胸口悶痛，像氣管、支氣管有問題的人，本身就會出現(xiàn)一定程度的病變，在生氣的時候情緒激動呼吸不順暢，也會出現(xiàn)胸口悶痛的現(xiàn)象。其實平時可以通過做幾次深呼吸，來自我檢查下是否有氣管、支氣管方面的疾病，如果還是會出現(xiàn)類似情況，就要去做專業(yè)的檢查來排查。呼吸道不太好的人，出門最好是戴上口罩，在一定程度上可以隔絕污染氣體和有害物質(zhì)。
最后，我們在生氣的時候是非常傷害肝臟和胃部的，長時間下去會引起肝氣不舒、胃氣逆行導(dǎo)致胸悶，而且胃疼的時候還會出現(xiàn)類似心絞痛的情況，這些都可能會導(dǎo)致胸口悶疼。其實減少胸口悶疼最好的辦法就是調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情的舒暢，學(xué)會適當(dāng)?shù)呐沤鈮毫εc煩惱，肝不好的人平時可以多一些菊花茶和養(yǎng)肝茶來保護肝臟。
綜上所述，生氣的時候會出現(xiàn)心跳加快、胸悶等表現(xiàn)，一些患有心臟疾病的人，在生氣的時候很容易使得病情發(fā)作，可能會誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等等。所以我們在平時的生活和工作中平衡好飲食，不要養(yǎng)成挑食、偏食等不好的習(xí)慣，同時要學(xué)會釋放壓力和排解情緒，長時間壓抑情緒對緩解胸口悶疼的情況是沒有好處的。如果有時間的話，可以去做適當(dāng)?shù)倪\動，比如：跑步、散步、爬山等等，不僅可以有效舒緩我們的情緒，而且有益身體健康，對一生氣就出現(xiàn)胸口悶疼的情況還可以起到緩解的作用。
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