眾所周知，胃部是人體十分重要的消化器官。平時在消化食物的過程中，都需要胃部的參與。人每天攝入的食物基本上，都是在胃部進行消化。平時一些不良的飲食行為，有可能會導致胃部健康受損。很多人還認為人的胃部會越撐越大，總是大量進食食物胃部的容器會變大。如果總是過度饑餓，有可能會讓胃部的體積變小。
胃是否會越撐越大，越餓越小呢？
生活中，很多人都認為人的胃部可能會變大許多。如果總是大量進食食物，容易導致胃部變大。在經(jīng)常饑餓的情況下，胃部就會變小。胃是消化系統(tǒng)最重要的一部分，確實具有收縮的能力，但是在經(jīng)常大量進食的時候，人的胃部容易會增大，消化負擔會加重。這種變大是短暫時性的，食物消化之后，會恢復原來的狀態(tài)，體積不會有太明顯變化。不過，長時間進食過飽，總是吃太撐，有可能導致胃部健康受損，出現(xiàn)胃粘膜損傷，胃壁變薄等情況，甚至誘發(fā)胃部炎癥。
經(jīng)常饑餓的人，胃部體積不會縮小，因為胃部的容積不會有太大的變化。長時間不吃東西，在饑餓的情況下，主要影響的是胃部功能。此時，胃酸依然會分泌出來，導致胃粘膜受到刺激，久而久之，就可能會導致胃部的病變。因此，平時應該注意飲食的合理化，不要總是不吃食物或者讓自己過度饑餓，這樣才能防止胃酸分泌的過多，導致胃部功能受損。
日常如何維持胃部健康？
1、多吃養(yǎng)胃食物
平時想要養(yǎng)胃的人，應該注意掌握正確的方法，多吃一些養(yǎng)胃的食物。一般比較容易消化的食物，對胃部健康保養(yǎng)有利。常見的面條，米粥，蔬菜都可以達到良好的養(yǎng)胃效果。因此，想要促進胃部健康的人，應該從飲食這方面入手，以清淡健康的飲食為主，多吃容易消化清淡的食物。
2、飲食要規(guī)律合理
為了保養(yǎng)好自己的胃部，需要注意飲食的規(guī)律合理化，一日三餐需要規(guī)律進食。另外，控制好進食量，這樣才能維持胃部健康狀態(tài)。很多人三餐不規(guī)律進食，有可能會導致胃酸分泌紊亂，胃部受到損傷的可能性會增高。另外，總是一次性吃太飽，胃部堆積太多的食物。除了增加消化負擔之外，還可能會導致肥胖明顯。因此，平時應該合理控制好飲食，不要總是吃太飽或者飲食不規(guī)律。
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