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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
二型糖尿病多數(shù)發(fā)生在35~40歲之后，早期癥狀都不是特別明顯，一般都是通過(guò)體檢才發(fā)現(xiàn)的，會(huì)感覺(jué)到多飲水，多進(jìn)食，多利尿，但是體重會(huì)有減輕，如果這種情況出現(xiàn)久了，還會(huì)出現(xiàn)身體疲憊，四肢無(wú)力，免疫力下降等癥狀，有時(shí)候還會(huì)有四肢麻木以及視力等一些非特異的癥狀。
一、糖尿病的危害
糖尿病是屬于終身性疾病，如果血糖控制不好，那么可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的危害，可能造成低血糖癥和腦細(xì)胞的損害等。糖尿病對(duì)人體的危害，還可能會(huì)出現(xiàn)在眼部的并發(fā)癥，可能會(huì)造成失明，白內(nèi)障，青光眼等，與脂質(zhì)代謝也會(huì)有一定關(guān)系，會(huì)造成高血壓，引起心血管等并發(fā)癥。嚴(yán)重的還會(huì)對(duì)生活質(zhì)量造成威脅，所以要控制好血糖。
二、糖尿病的注意事項(xiàng)
1、最好能夠避免喝粥，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬煮，表皮可能會(huì)被破壞，淀粉融入到湯汁當(dāng)中會(huì)使血糖上升。
2、不能吃過(guò)甜的食物，早上可以喝一些牛奶，吃一個(gè)雞蛋，水果可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞蚶妗?/p>
3、盡可能選擇高纖維的食物，這種各種青菜水果，紫菜，豆類，雜糧以及谷類食物。
4、做菜時(shí)不能使用動(dòng)物油，有最好采用植物油，而且要少吃鹽，每日最好不要超過(guò)6克，醬油也要少放。
5、最好能夠使用不粘鍋的炊具，這樣就可以在少油或者無(wú)油的情況下做出菜肴。
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