每月遺精兩、三次或三、五天遺精一次都是正常的。甚至在一、兩天遺精一次也不應(yīng)認(rèn)為是異常。如果長期頻繁遺精，天天發(fā)生，甚至一夜發(fā)生幾次，則有可能是病理性的，如前列腺炎，就是最常見的引起頻繁遺精的原因之一。嚴(yán)重的也會導(dǎo)致有性功能障礙，可通過先進(jìn)的診斷技術(shù)來確診，針對性治療是完全可以治愈的。
一、遺精緩解方法
1、韭菜籽20粒，用開水沖泡，調(diào)入鹽即可。韭菜籽固腎澀精，緩解遺精，或是小便時有精液流出的癥狀。
2、黃瓜1根，搗碎，加白糖、醋拌勻即可。頻繁遺精、口干欲飲、五心煩熱。
3、荷葉30克，百合10克，加水煎煮，調(diào)入白糖即可。本品可滋陰降火，緩解夢遺、心煩盜汗、頭暈耳鳴。
二、遺精期間注意事項
1、遺精時不要中途忍精,更不要用手捏住陰莖使精液流不出。
2、遺精后不要受涼,更不要用冷水洗洗陰部，以防寒邪乘虛而入。
3、飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，勤換洗內(nèi)褲。
4、適當(dāng)增加運動，多出去散散步，呼吸一下新鮮空氣。
5、培養(yǎng)興趣愛好，多參加一些體育活動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，作息時間要規(guī)律，避免熬夜，避免接觸一些趣味低級的讀物、音像制品，保持積極樂觀的心態(tài)等。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，例如睡覺前不要多飲水，避免膀胱充盈，短褲不要過緊，被子不要過厚、過軟、過暖等。與此同時，要注意生殖器的清潔衛(wèi)生，以減少污染物對生殖器官的刺激，這樣能減少遺精的次數(shù)。
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