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孫偉 主治醫(yī)師 六安市人民醫(yī)院 普外科
眾所周知，秋天是豐收的季節(jié)，很多的蔬菜水果都在這個(gè)季節(jié)成熟。并且，秋天天氣涼爽，人的心情比較好，是一個(gè)適合防治疾病的季節(jié)，所以秋天有很多食物都可以用來防治癌癥。
在日常生活中，以下食物具有防治癌癥的功效，例如：
一、秋葵。
1、秋葵含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、糖類物質(zhì)以及大量的微量元素，可以增強(qiáng)人的抵抗力，防御癌癥。
2、秋葵含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有抗氧化的作用，可以防止細(xì)胞的衰老和病變，有利于防治疾病。其次，還可以增強(qiáng)細(xì)胞活性，美容養(yǎng)顏。
3、秋葵含有黃酮，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，抗衰老。
二、紅薯和紅薯葉。
1、紅薯含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，具有抗氧化的作用，可以抵抗細(xì)胞氧化，防止DNA損傷，減少細(xì)胞病變。
2、紅薯還含有葉酸物質(zhì)，這一種物質(zhì)能夠有效起到抗癌的輔助作用。
3、紅薯葉含有大量的維生素，可以提高人體免疫力，降低血糖，清熱解毒，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防心血管疾病等。
三、白蘿卜。
1、蘿卜含有一種木質(zhì)素，能夠提高巨噬細(xì)胞的活力，從而提高吞噬癌細(xì)胞的能力。
2、蘿卜含有一種酶，可以有效分解亞硝酸氨，有防癌的作用。
3、食白蘿卜還可以加強(qiáng)食欲，幫助消化，還可以做成白蘿卜汁漱口，治療口腔潰瘍。
4、如果想要比較良好的抗癌效果，蘿卜最好要生吃，因?yàn)樯}卜里有多種抗癌的活性物質(zhì)，如果進(jìn)行加熱很容易被破壞。
四、茄子。
1、茄子中含大量的生物堿物質(zhì)，有抗癌的效果。
2、茄子中含有一種維生素可以使保持血管彈性，還可以防止血管破裂，有利于減少心血管疾病。
3、茄子中含有很多的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以平常多吃點(diǎn)茄子可以提高人的抵抗力。
除此之外，以下幾種方法也可以預(yù)防癌癥：
1、除了飲食之外，還要有良好生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，要保持充足的睡眠。
2、每天要經(jīng)常出去鍛煉，加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)心血管能力，提高免疫力。
3、經(jīng)常出去放松心情，保持一個(gè)樂觀積極的生活態(tài)度。
4、記得定時(shí)去醫(yī)院檢查，看是否有疾病暗暗滋生。
總之，癌癥雖然比較難以治療，但是如果生活習(xí)慣保持的良好，那么患病的可能性會(huì)比較低。
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