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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
扭傷肩膀可以引起肩部疼痛不適，一般情況注意休息，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物觀察看看。另外，注意休息飲食清淡，也可以采取烤電針灸等物理治療，應(yīng)用活血止痛貼膏加以輔助的。同時，禁止肩部活動，最好是用寬繃帶單8字肩部固定，用背背佳也可以。這樣的外傷一般要4周左右就能恢復(fù)好。
一、肩部韌帶拉傷怎么辦
1、在后背韌帶拉傷的時候，如果不嚴(yán)重，可以嘗試自己做輔助治療。通常在韌帶拉傷了之后，大家可以可進(jìn)行冰敷，這樣可以減少拉傷部位血循環(huán)，能夠防止血管壞死。還可以在冷敷之后使用活血膏的治療，能夠消除腫痛，加速韌帶的愈合。如果腫脹得很嚴(yán)重，可以在使用冰塊冷敷局部，而后再綁上繃帶。
2、在后背韌帶拉傷之后，也可以通過針刺來治療，醫(yī)生會根據(jù)拉傷的情況來施針，這種治療方式比較靈活，而且效果也很好。此外，患者也可以進(jìn)行按摩與理療，也能夠達(dá)到緩解疼痛、促進(jìn)恢復(fù)的作用
二、肩部韌帶拉傷不能吃什么
1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。
2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。
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肩部韌帶拉傷怎么恢復(fù)
肩部韌帶拉傷在生活中是比較常見的，一般是由于外傷導(dǎo)致。出現(xiàn)肩部韌帶拉傷，最明顯的癥狀是患處會有針刺樣的疼痛感以及肌肉損傷?；颊咴诩绮宽g帶拉傷之后，可以采取冷敷的方式緩解疼痛，多休息，一般在1-2周可以... 詳細(xì)»
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肩部韌帶拉傷的癥狀
肩部出現(xiàn)韌帶損傷一般是由于外力導(dǎo)致的韌帶拉傷，患者首先會表現(xiàn)為肩部的皮膚或者是皮下組織出現(xiàn)淤血，皮膚會出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象。在肩關(guān)節(jié)進(jìn)行運動時，特別是關(guān)節(jié)進(jìn)行外展的時候疼痛會比較明顯，有的時候會感覺到關(guān)節(jié)不... 詳細(xì)»
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肩部韌帶拉傷要怎么恢復(fù)
肩膀出現(xiàn)韌帶拉傷的情況，一般考慮是由于手提重物或者是外傷等原因?qū)е碌陌Y狀。肩膀出現(xiàn)韌帶拉傷之后，首先要將患肢懸吊于胸前，防止拉傷的程度加重，并及時去醫(yī)院進(jìn)行核磁共振的檢查，根據(jù)韌帶拉傷的嚴(yán)重程度采取相... 詳細(xì)»
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肩部韌帶拉傷怎樣恢復(fù)快
肩部如果出現(xiàn)韌帶拉傷的癥狀，大部分情況下是由于肩關(guān)節(jié)劇烈的運動或者是外傷等因素造成的損傷。在出現(xiàn)肩部肩部韌帶拉傷后，要注意休息，并積極的完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果韌帶損傷比較嚴(yán)重，要積極... 詳細(xì)»
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肩部韌帶拉傷是怎么引起的？
肩部韌帶拉傷是生活中很常見的一種運動損傷，主要發(fā)生在進(jìn)行上肢的一些運動訓(xùn)練時，比如舉重、拉伸等等，還有就是運動強度和姿勢不當(dāng)造成的。出現(xiàn)韌帶拉傷后，我們最好還是去醫(yī)院檢查一下，看看損傷到什么程度了，也... 詳細(xì)»
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