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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
現(xiàn)在大多數(shù)人的生活壓力都是非常大的，在這種生活壓力比較大的情況下，很多人出現(xiàn)了腦袋疼，干什么事情都會變得沒有心思，而且上班有些工作也做不好，所以，人們應該找出病因，對癥治療。一般腦袋疼的人們，多是由于休息不好所引起的，或者是經(jīng)常熬夜加班，讓睡眠不足，這樣引起的腦袋疼，針對這種情況的話，只要多休息就不會有什么大問題。
當人們出現(xiàn)腦袋疼的時候，可以嘗試一種中醫(yī)推拿的方法，找到風府穴，它在頸后正中線發(fā)跡上一寸，長度大約一節(jié)指頭。還有風池穴，它位于枕骨下緣斜方肌肌腱外側(cè)凹陷處。接下來是大椎穴，當人們低頭頸后摸到最高的最突出的體表骨頭突下凹陷處就是了。找到這幾個穴位之后，每個穴位用指尖按壓到酸脹為標準，這樣每個穴位按壓10到30秒，然后放松，每個穴位按壓1到3次就可以了。照這種方法做下去，腦袋疼的現(xiàn)象很快就會消失。
還有一些腦袋疼的人們，是由于經(jīng)脈不通，而造成的血液循環(huán)不通暢，讓體內(nèi)多余的油脂無法順利的排出來，所以聚集在頭皮引發(fā)腦袋疼痛，有時候還會有腫脹的感覺。在這個時候，人們應該多按摩頭部，而且勤洗頭，在每天晚上睡覺的時候，要用梳子梳頭發(fā)，多梳幾次，這樣能夠促進頭部的血液循環(huán)，只要血液暢通了，腦瓜就不會疼了。需要注意的一點就是，在洗完頭后，千萬要用吹風機吹干，不能著涼。
有些腦袋疼的人們是由于感冒引起的，在這個時候可以喝一些姜湯，剛煮出來的姜湯，要趁熱喝，這樣好發(fā)汗，只要汗一出來，那么感冒的癥狀就會減輕，從而腦瓜疼的現(xiàn)象也會消失。如果人們真的是由于感冒引起的腦袋疼，可以適當?shù)暮纫恍└忻八帲冗^藥之后睡一覺，醒來的時候就會發(fā)現(xiàn)腦袋不疼了，會很清醒，很舒服。
當人們出現(xiàn)了腦袋疼的時候，也不必慌張，大多數(shù)是由于自己作息不好，或者是風熱感冒所引起的疼痛，人們平時只要注意多休息，再適當?shù)姆靡恍└忻八幘蜁玫胶棉D(zhuǎn)。如果是由于經(jīng)脈不通所引起的腦袋疼，人們可以適當?shù)陌茨σ幌拢蛘呤窃诿客硭X的時候用梳子梳頭，這樣會達到血液循環(huán)的好效果，對人們的頭痛會有很大的幫助。
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