每年的10月10日是世界居室衛(wèi)生日。有數(shù)據(jù)顯示，中國城市居民每天在室內(nèi)的時(shí)間將近22個(gè)小時(shí)，因此，室內(nèi)環(huán)境對于人體的健康而言至關(guān)重要。眾所周知，吸煙會對人體造成巨大的傷害，而被迫吸入二手煙同樣會導(dǎo)致很多疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)上升。你可能不知道的是，在我們每日居住的室內(nèi)，同樣隱藏著一種看不見也摸不到的健康殺手——三手煙。
什么是三手煙？
簡單來說，三手煙就是香煙燃燒后留下的微粒和氣體。這些小顆粒會附著在吸煙環(huán)境的所有表面上，比如衣服、頭發(fā)、家具和地板上。香煙的煙霧含約4000種化學(xué)物質(zhì)，很多都是有毒的。其中，尼古丁、氰化物、鉛、多環(huán)芳烴等毒素在香煙熄滅后仍會存留在環(huán)境中，成為一種隱形的健康隱患。
相對于成年人而言，三手煙對于孩子的危害更大。很多小朋友經(jīng)常坐在地板上玩耍，在接觸了被三手煙污染的地面后，還可能會直接把手指放在嘴里，這樣就會給孩子的健康帶來巨大的威脅。
三手煙有哪些危害？
目前，三手煙的危害大部分是基于實(shí)驗(yàn)室或動物的研究。大量對于三手煙研究仍然在進(jìn)行中，以確定其具體危害。目前，三手煙的包括主要以下7種：
1、 影響傷口愈合
三手煙被會干擾傷口的愈合。也就是說，三手煙會導(dǎo)致傷口愈合不良，形成的疤痕也會十分不美觀。
2、 胰島素抵抗
有研究發(fā)現(xiàn)，三手煙會導(dǎo)致胰島素抵抗，簡單來說就是是糖尿病的前兆。
3、 癌癥
有證據(jù)表明第三次吸煙可能會增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。三手煙中存在的亞硝胺屬于強(qiáng)致癌物，也是最重要的化學(xué)致癌物之一。
4、 脂肪肝
在動物實(shí)驗(yàn)中得出，三手煙可導(dǎo)致脂肪肝，進(jìn)而導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。
5、 肺部纖維化
三手煙可能導(dǎo)致肺部發(fā)生纖維化，進(jìn)而誘發(fā)慢性阻塞性肺病和哮喘。
6、 心臟病
三手煙會導(dǎo)致血小板結(jié)合方式發(fā)生改變，可能增加血栓和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
7、 多動癥
在動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，三手煙可能導(dǎo)致多動癥。而兒童長時(shí)間吸入三手煙可能誘發(fā)更嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
如何防止三手煙對我們造成危害？
1、 室內(nèi)禁煙
避免三手煙最直截了當(dāng)?shù)姆椒?，就是對在家吸煙?shí)行零容忍制度。因?yàn)橥L(fēng)對清除三手煙幾乎是無效的，也完全察覺不到它的存在。甚至在吸煙后空置2個(gè)月的房子中仍然可以檢測到三手煙的存在。如果一定要在室內(nèi)吸煙，請打開窗戶，避免在有地毯的房間里吸煙。
2、 勤清洗
想要去除三手煙十分困難，最好可以用醋清潔吸煙后的環(huán)境表面，但是要小心醋對家具或者一些面料的腐蝕。
3、 宣傳吸煙的危害
告訴你的朋友和家人三手煙的危害，如果吸煙者能意識到吸煙對他人的危害，對避免室內(nèi)三手煙的污染也有很大的幫助。
總而言之，戒煙是避免吸第三手煙的最好方法。為了我們居住的室內(nèi)環(huán)境更加健康、清潔，請避免在室內(nèi)吸煙，將健康還給自己和家人。
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