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孫錄 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院大學城醫(yī)院 心身疾病科
特殊的2020年讓很多人意識到了生命的可貴，注意到了身體健康的重要性。那精神呢？你是否關(guān)注過精神健康？
不少人會把身體健康直接理解為軀體健康，往往忽略了精神心理方面的健康問題。但是，心理健康與身體健康一樣，都是身體的一部分，都有生病的可能。世界衛(wèi)生組織曾提出：“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。
現(xiàn)代社會，隨著生活壓力和學習壓力的激增，同時由于缺乏正確的心態(tài)引導，導致心理健康疾病逐漸普遍起來，而抑郁癥是最常見的嚴重精神疾病之一，也是全球致殘的一個重要原因。目前，全球約有3.5億抑郁癥患者，抑郁癥，也正成為僅次于癌癥的人類第二大殺手！
今天，在這一年一度的世界精神衛(wèi)生日（10月10日）里，為了增強大家對心理健康的重視程度，小編決定和大家嘮一嘮抑郁癥的那些事兒......
一、抑郁癥不是壞情緒，是一種疾病
在所有的精神疾病中，抑郁癥最廣為人知，卻也最容易被誤解。小編曾在知乎看到一個問題：抑郁癥的表現(xiàn)有什么？而最高點贊的評論是一句戳心的自述：“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了?！?/p>
是的，很多人覺得抑郁患者就是想不開，甚至覺得這個人太矯情、性格太怪異。事實上，抑郁癥并不是簡單的心情低落，而是一種疾病，真正的抑郁癥患者，他的情緒沒有辦法受自己的控制。
廣東省中醫(yī)院大學城醫(yī)院心身疾病科孫錄主任表示，抑郁癥是一種以持續(xù)的悲傷為特征的疾病，往往是表現(xiàn)為持續(xù)兩周甚至兩周以上的郁悶，不開心，整個人的興趣減退，愉悅感的喪失，注意力的下降，甚至是食欲、性欲、體重的下降，還有人際交往能力的困難。抑郁癥嚴重的時候，可能還會出現(xiàn)消極，悲觀，甚至是自傷、自殺的行為。
由此可見，抑郁癥并非只是單純心情不好，它除了情緒上的低落之外，在認知、思維、意志、軀體等方面都會有改變。抑郁癥，是一種失去活力，失去了正確感知快樂、高興、興奮、悲傷和痛苦這些能力的疾病，而且，這種疾病跟堅不堅強、脆不脆弱沒有關(guān)系。
二、抑郁癥患者，并非24小時抑郁
每當我們看到藝人因抑郁癥輕生的報道時，不少人都會疑惑：怎么會這樣？她/他前幾天不是還挺開心的在參加活動嗎？看著很正常啊，還開心的在笑，怎么就抑郁嚴重了呢？
事實上，抑郁癥患者還存在這么一部分人，他們并不是每天癱軟在床上，喪失與人交往的能力，相反，他們可能看似擁有比普通人更好的社交能力，因為他們習慣隱藏自己的真實狀態(tài)，以“微笑”示人，表現(xiàn)出更為積極的社交活躍性，這就是微笑抑郁癥患者。
另外，部分抑郁癥患者并不是時時刻刻抑郁，他們可能是間歇性的突然情緒崩潰，也許就有那么一次發(fā)病，沒有控制住，就會輕生。
三、抑郁癥有前兆
對于抑郁癥，最關(guān)鍵的是要早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)整。廣東省中醫(yī)院大學城醫(yī)院心身疾病科孫錄主任告訴我們，抑郁癥是有前兆的，而且有多種表現(xiàn)形式，從臨床角度而言，最常見的是失眠問題；其次是人際關(guān)系的疏離，對于事情的興趣，或者是專注力逐漸的下降，與同事或者親朋關(guān)系或者情感反應(yīng)上的遲鈍，常常表現(xiàn)是郁郁寡歡，比較喜歡獨來獨往；再者，如食欲的減退、飲食的不規(guī)律、體重的下降、性欲的減退甚至是缺乏等等這些方面，都是抑郁癥先兆期的表現(xiàn)。
抑郁三主癥表現(xiàn)為：
1、心境的低落；
2、興趣或者愉悅感的喪失；
3、易疲勞。
附加癥狀主要有：
1、早醒；
2、食欲的下降；
3、性欲的減退；
4、體重的減輕；
5、易激惹；
6、運動性遲滯。
孫錄主任表示，抑郁癥常常分為三級：輕度、中度和重度。輕度的病人，他的分級是兩條主癥狀，加上兩條附加癥狀；中度的病人，是兩條主癥狀，加上三條附加癥狀；重度的病人，是三條主癥狀，再加上四條附加癥狀，這是它的三種分級標準。癥狀的組合之后，它要滿足病程的兩周，而且這種癥狀會導致患者的工作、生活、學習能力，以及人際交往能力在不同程度上的受損。
四、朋友家人得了抑郁癥怎么辦？
很多人認為，勸抑郁癥患者想開些就能助其解脫，實際情況并不是這樣。“想開點、多吃點、好好睡覺”這樣的寬慰，會讓患者感到重大壓力，喚起更多的“自責感”—“我真的糟糕透頂、這樣的小事都做不到”......
正確的做法是傾聽和陪伴，然后帶你的朋友或家人盡快就醫(yī)。孫錄主任表示，目前治療抑郁癥，全世界通用的治療方法是以下三部分，第一部分是藥物治療，第二部分是物理治療，第三部分是心理治療。經(jīng)過治療的抑郁癥患者，絕大部分能夠獲得臨床上的顯著改善或者臨床治愈。
一般來說，一些輕度的抑郁癥患者，不經(jīng)醫(yī)生干預(yù)或治療，或許可以自己緩解。但是中度以上的抑郁癥患者，如果不經(jīng)過治療，可能會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，遷延難愈，會造成將來的反復(fù)發(fā)作，導致患者出現(xiàn)其他的不可預(yù)知的風險。因此，面對抑郁癥的患者，還是提倡要積極尋找專業(yè)醫(yī)師干預(yù)治療。
對于身邊有抑郁癥傾向的朋友，我們應(yīng)該多一點關(guān)心，耐心的傾聽和陪伴，及時尋找專業(yè)的醫(yī)師幫助他們早日脫離泥沼。也希望抑郁癥患者們，在經(jīng)歷每一個困苦難熬的瞬間過后，最終都能和自己握手言和！
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神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實指的是精神抑郁癥，而抑郁癥在臨床上主要表現(xiàn)為。情緒低落，思維遲緩，意志活動減退，缺乏興趣樂趣總感覺自我評價比較低，一無是... 詳細»
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