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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
腳痛是日常生活中常見的現(xiàn)象，當(dāng)久站、勞損會(huì)導(dǎo)致腳部出現(xiàn)疼痛的情況，是正常的生理現(xiàn)象。除了勞損導(dǎo)致的腳部疼痛之外，患者由于關(guān)節(jié)炎、腳部動(dòng)脈阻塞以及神經(jīng)疾病等也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腳痛的情況，需要注意平時(shí)腳部的護(hù)理，緩解癥狀。
為什么會(huì)腳痛
1、關(guān)節(jié)炎：腳上的小關(guān)節(jié)發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致腳部出現(xiàn)疼痛，使得患者在行走或休息時(shí)會(huì)感到劇烈疼痛。此類疾病屬于慢性疾病，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)身體的其他部位患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，患部會(huì)腫脹變形。
2、腳部動(dòng)脈阻塞：當(dāng)足部血液不足時(shí)，腳背會(huì)變得疼痛。開始的時(shí)候，只會(huì)在你走路的時(shí)候受傷，嚴(yán)重的時(shí)候甚至無(wú)法在其余的時(shí)間里正常走路。
3、神經(jīng)疾?。悍植荚谀_中的神經(jīng)從脊柱分布，當(dāng)脊椎中的某個(gè)椎間盤壓迫將分布到足部的神經(jīng)時(shí)，神經(jīng)會(huì)一直感到疼痛。
腳痛怎么辦
1、保護(hù)骨骼和關(guān)節(jié)免受進(jìn)一步傷害。在平日里更加關(guān)注關(guān)節(jié)的寒冷和溫暖。骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)在戶外行走，每天步行一次或兩次，每20至30分鐘一次，并盡量減少膝蓋運(yùn)動(dòng)，如上下臺(tái)階、跑步和太極。
2、當(dāng)腳因過度步行而感到疲倦和不適時(shí)，最好的方法是在晚上9點(diǎn)左右用熱水和冷水交替泡腳。能促進(jìn)足部血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解足部疼痛癥狀。
3、有規(guī)律的腿部肌肉活動(dòng)，能消除足部疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。移動(dòng)腳趾、走路和轉(zhuǎn)動(dòng)腳，是可以在平時(shí)進(jìn)行的活動(dòng)。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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