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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
平時(shí)大家都會(huì)偶爾遇上一次兩次失眠的情況，這個(gè)時(shí)候整個(gè)人都毫無睡意而且也不想玩手機(jī)做別的事情，在床上翻來覆去就是睡不著覺這種感覺是非常難受的，而且當(dāng)自己漸漸有了些睡意以后時(shí)間已經(jīng)是凌晨了，短短四五個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間是不能夠滿足人體所需的，因此失眠后會(huì)導(dǎo)致第二天頭痛、頭暈、腦脹、眼脹的情況出現(xiàn)。
如果長(zhǎng)時(shí)間遭受到失眠的困擾那么會(huì)給人的身體帶來一些不利的情況。我們的身體在白天的時(shí)候是處于工作階段的，如果晚上的時(shí)候還不睡覺那么自己的身體器官也不能夠得很好的休息，時(shí)間久了身體的體質(zhì)會(huì)變的越來越差，失眠后睡眠不足會(huì)引起頭暈頭痛的情況，這是因?yàn)槭叩臅r(shí)候大腦也處于興奮的狀態(tài)，但是時(shí)間久了自己的腦部神經(jīng)也堅(jiān)持不住會(huì)變的疲憊，這個(gè)時(shí)候就會(huì)引起頭痛、頭暈、腦脹、眼脹的情況。
睡眠失眠不足會(huì)導(dǎo)致人的注意力不集中，在工作或者是學(xué)習(xí)的時(shí)候就不能打起精神，這樣一來就會(huì)造成工作上的失誤。不過在生活中有一部分人長(zhǎng)期遭受到失眠的困擾，不僅精神會(huì)受到影響而且在情緒方面也會(huì)有很大的波動(dòng)。
在日常的生活中一般只有心里壓力大或者是有很多心事的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，如果是短期失眠那么自己可以進(jìn)行調(diào)節(jié)調(diào)整自己的睡眠時(shí)間，如果是長(zhǎng)期遭受到失眠并且影響到了自己的正常生活，那么很有必要去醫(yī)院接受治療，安眠藥這類藥物在藥店是不能購(gòu)買到的，必須要醫(yī)生開具處方才可以，所以想服用安眠藥讓自己好好休息，那么必須要去接受醫(yī)生的診治才可以。
大家不要覺得睡眠不足不會(huì)影響到自己，長(zhǎng)時(shí)間不能好好休息那么自己的皮膚會(huì)迅速的老化，而且人的脾氣也會(huì)變得越來越暴躁，對(duì)于很多事情都不耐煩沒有任何耐心，而且整個(gè)人都會(huì)變得比較陰郁不愛和別人溝通交流，總之睡眠不足對(duì)身體影響是非常大的，還會(huì)威脅著自己的身體健康。想要改善失眠的情況大家可以在睡覺之前的兩三個(gè)小時(shí)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過后身體會(huì)變得比較疲憊，或者是在睡覺之前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ桃部梢耘菖菽_，這都是一些有助于睡眠的小方法。
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下午頭暈?zāi)X脹
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頭暈?zāi)X脹掛什么科室
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頭暈?zāi)X脹吃什么藥
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頭痛眼脹是什么?。?/h2>
在我們身邊有很多的人們身體都一直不太好，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛眼脹的這種現(xiàn)象，有時(shí)候鍛煉跑跑步就會(huì)減少，可是工作一忙，這種現(xiàn)象就會(huì)再次出現(xiàn)，嚴(yán)重的患者血脂血糖還會(huì)升高。像這種頭痛眼脹的情況，一般的現(xiàn)象都會(huì)... 詳細(xì)»
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頭暈眼脹掛什么科？
現(xiàn)在去一趟醫(yī)院很多人都會(huì)被弄得暈頭轉(zhuǎn)向，自己身體哪里有點(diǎn)不舒服也不能直接去找醫(yī)生進(jìn)行治療，必須要想進(jìn)行掛號(hào)才能夠安排醫(yī)生診斷，可是有時(shí)候自己也不知道自己的疾病需要掛哪個(gè)科，因此在掛號(hào)的時(shí)候就需要浪費(fèi)很... 詳細(xì)»
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頭暈眼脹惡心怎么辦？
頭暈眼脹惡心，是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的情況。頭暈的情況分很多種，眼脹的情況和惡心更是分為很多種，每一種的發(fā)生的情況都不一樣，處理的方式更是不一樣。我們需要面對(duì)各種情況的時(shí)候用各種的方法去處理，當(dāng)然，看醫(yī)生是... 詳細(xì)»
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頭暈眼脹是怎么回事？
我們?nèi)梭w的結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜。身體的每個(gè)部分之間都有緊密的聯(lián)系。然而，在我們的生活中，有些人經(jīng)常會(huì)遇到一些疾病，而頭暈眼脹是一種常見的現(xiàn)象。他們之間有著密切的聯(lián)系。很多人經(jīng)常會(huì)遇到這樣的現(xiàn)象。癥狀總是忽略治... 詳細(xì)»
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頭痛眼脹惡心是怎么回事？
生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、惡心等癥狀，有時(shí)候這種癥狀出現(xiàn)時(shí)患者還會(huì)感覺四肢乏力、精神不振。很多因素會(huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，例如暈車、感冒、中暑、低血糖、低血壓、貧血等。了解具體的原因并針對(duì)性進(jìn)行治... 詳細(xì)»
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