身體的消化離不開腸胃，如果平時沒有養(yǎng)成良好的習慣，在胃部功能下降明顯時身體健康就容易受到損傷。因此，平時應該通過合理的措施來提高胃部功能，防止胃部健康受到威脅。那么，經(jīng)常做哪些事情的人胃部容易受損？
1、大量喝酒
平時總是愛大量喝酒的人胃部可能接受到損傷。酒精的刺激性非常大?？偸谴罅匡嬀频那闆r下，胃部受到酒精的刺激發(fā)生病變的可能性會增加，甚至在大量喝酒之后出現(xiàn)反胃、惡心情況。有可能會發(fā)展成胃炎、胃潰瘍，因此，想要保養(yǎng)好自己胃部的人需要遠離酒精。
2、經(jīng)常抽煙
總是愛大量抽煙的人胃部可能受到損傷，很多人平時總是頻繁抽煙，大量抽煙的情況，有可能會讓胃部健康受損。身體受到煙草中有害物質的傷害，常有的表現(xiàn)就是食欲不振、胃口下降，而且煙草中還含有一些致癌物質，長期大量抽煙胃黏膜也會受到損傷，甚至出現(xiàn)局部的病變。因此，想要防止胃部健康受損，平時應該遠離煙草，注意不要總是抽煙。
3、不吃早餐
一些不好習慣的養(yǎng)成容易導致胃部健康受損，甚至引發(fā)嚴重的胃部疾病。例如總是不吃早餐的人，胃部健康受到的損傷是比較明顯的。一般一日三餐需要規(guī)律進食才能維持胃部功能良好的狀態(tài)，很多人三餐不定時或者總是不吃早餐，胃酸依然分泌出來，但是卻沒有食物進行消化。胃酸分泌過量之后對胃粘膜直接造成刺激，胃部黏膜發(fā)生病變，為了防止胃部健康受損，一定要注意飲食合理。
4、經(jīng)常吃宵夜
平時一些壞習慣的養(yǎng)成有可能會讓胃部健康受損，特別是經(jīng)常大量進食宵夜的人胃部健康容易受到損傷。一般情況下，睡覺之前不能夠攝入過多的食物，否則胃部負擔就會加重，如果總是愛吃宵夜，胃部消化負擔加重，長時間下去就容易導致胃部健康受損。為了防止這種情況發(fā)生，平時應該避免總是吃宵夜。
5、暴飲暴食
總是愛暴飲暴食的人有可能會出現(xiàn)胃部功能受損的情況。暴飲暴食本身就是不好的習慣，如果平時各種食物總是胡亂進食，進食過多，都可能會增加胃部負擔，長時間下去胃部功能受損的可能性會增加許多。如果想要避免這種情況發(fā)生，應該注意飲食的合理，不要總是暴飲暴食，以健康的飲食為主，才能夠降低疾病的患病率。
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