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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
一般情況下，皮膚粗糙除了平時(shí)不注意臉部保養(yǎng)之外，缺乏維生素A、E、C都會(huì)導(dǎo)致臉部粗糙的情況。臉部皮膚如果出現(xiàn)粗糙的癥狀，需要補(bǔ)充水分以及維生素，平時(shí)注意臉部的保養(yǎng)，注重補(bǔ)水保濕。在飲食方面，可以多吃水果蔬菜以及多喝水。
皮膚粗糙缺乏什么
1、缺乏維生素A，缺乏維生素A的皮膚容易干燥起皺，維生素A對(duì)皮膚有益，維生素A使皮膚保持白嫩，防止衰老。
2、缺乏維生素E，維生素E可以保持皮膚彈性，防止皮膚細(xì)胞過(guò)早老化，因此，建議平時(shí)要多補(bǔ)充維生素E來(lái)改善皮膚粗糙的情況。
3、缺乏維生素C，維生素c的抗氧化功能比較強(qiáng)，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤(rùn)、細(xì)膩，有光澤，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。
皮膚粗糙怎么辦
1、注意補(bǔ)水，皮膚松弛粗糙，很大的一個(gè)原因就是皮膚缺水，當(dāng)細(xì)胞缺少水分。皮膚看起來(lái)就會(huì)松弛粗糙，特別顯老。大多數(shù)干性皮膚，都會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙，而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況的，則相對(duì)的比較少。
2、適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，去角質(zhì)可以幫助改善皮膚粗糙，但是過(guò)度去角質(zhì)，會(huì)讓皮膚更加的干燥粗糙。反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù)，容易丟失水分，所以，去角質(zhì)一定要適度。
3、要多吃水果和蔬菜，維生素含量高，對(duì)于肌膚有保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分。
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皮膚粗糙缺什么
對(duì)于皮膚粗糙的現(xiàn)象，往往預(yù)示著缺乏維生素A，而臨床診斷為雞皮樣皮膚、蟾皮樣外觀或稱為維生素A缺乏癥或小棘苔蘚、光澤苔蘚等疾病。需要加強(qiáng)皮膚的保濕護(hù)理，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給予食療，多吃南瓜，紅薯和蛋黃，動(dòng)物... 詳細(xì)»
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皮膚粗糙什么原因
皮膚粗糙的原因有許多，可能是先天性因素導(dǎo)致的皮膚角質(zhì)層增生，或者由皮膚毛囊角化的異常增多引起。也有可能是由于慢性炎癥性的皮膚病所導(dǎo)致的，比如慢性濕疹導(dǎo)致的表皮增生、表皮肥厚，可能導(dǎo)致皮膚表面上的粗糙感... 詳細(xì)»
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皮膚粗糙癢
皮膚粗糙伴瘙癢，這種癥狀常?？赡苁怯捎谝韵聨追N原因引起。第一、可能與真菌性皮膚病有關(guān)，真菌性皮膚病是由于皮膚感染了真菌，從而引起的皮膚粗糙，瘙癢，紅點(diǎn)等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。第二、皮膚粗糙癢，... 詳細(xì)»
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