-
-
李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
現(xiàn)在我國再次開放二胎政策，很多家庭為了自己以后的養(yǎng)老都生下了二胎小寶寶。生育寶寶對于媽媽來說是痛苦的，這十個月內(nèi)一個小生命在自己的肚子里面逐漸孕育著，等到胎兒落地的那一刻就是最幸福的時候。很多二胎媽媽說由于生下第一個孩子后營養(yǎng)可能消耗過多，二胎下來后自己的乳房卻變小了，生怕不能提供足夠的奶水給第二個寶寶，在這里給大家介紹增大乳房的輔助食物.
1、豬蹄：豬蹄富含膠原蛋白，是很不錯的豐胸的食物。食用豬蹄可以補充乳房所需要的蛋白質(zhì)，有效促進乳房的二次發(fā)育，提高乳房排出乳汁的含量
2、生菜以及萵筍：食用這兩個蔬菜可以增加乳房的彈性和水分，不會讓乳房變得干癟癟的，預防乳房出現(xiàn)快速下垂的趨勢。
3、木瓜：俗話說吃啥補啥，木瓜是我們非常熟知的豐胸食品，木瓜不僅僅有美白皮膚的效果，也具有對于女性乳房來說非常好的保護作用，因為木瓜中的微量元素可以刺激女性身體內(nèi)部荷爾蒙的分泌，長期服用能夠增大你的胸圍。做法可以用木瓜燉湯也可以直接吃木瓜。
4、大豆：大豆中有一種成分叫做異黃酮，該成分能夠降低女性雌激素的水平，預防乳房炎以及乳腺炎，減少乳房的不適感覺。
5、牛油果：牛油果富含不飽和脂肪酸、維生素A和維生素C。不飽和脂肪酸能夠增加乳房水潤和彈性，維生素A促進女性荷爾蒙的分泌，維生素C則是預防胸型外擴以及防止乳房下垂的微量元素。
6、酒釀蛋：在月經(jīng)期間早晚各吃一碗酒釀蛋有不錯的養(yǎng)顏豐胸效果。首先酒釀有天然荷爾蒙，具有益氣養(yǎng)血以及擴張胸部的療效。此外雞蛋則可以大量補充人體所需營養(yǎng)和熱量，雞蛋中的蛋白質(zhì)能夠強健乳房。
7、堅果：堅果含有維生素E，維生素E主要作用是防止乳房衰老，此外堅果也能提供礦物質(zhì)，維生素B和熱量，對于美容美發(fā)美乳潤發(fā)都有很好的作用。
在生下二胎寶寶后想要讓乳房恢復到生育寶寶之前的狀態(tài)是比較困難的，需要通過培養(yǎng)良好的個人習慣和健康的飲食規(guī)律加上些許時間的積累才能夠大致恢復。以上的7種食物是教會各位媽媽們在應對生育后乳房變小的食物療法。其實日常生活中媽媽們身體允許情況下也可以多多出去鍛煉，呼吸新鮮空氣，培養(yǎng)一個良好的心情。希望各位媽媽們看完文章后能夠有所收獲，提供給寶寶發(fā)育充足的營養(yǎng)。
-
-
40歲想生二胎怎樣調(diào)理
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
生二胎順產(chǎn)會更松弛嗎
高綠芬 副主任醫(yī)師
-
-
子癇前期可以生二胎嗎
李映桃 主任醫(yī)師
-
-
乙肝媽媽可以生二胎嗎
高云飛 副主任醫(yī)師
-
-
順產(chǎn)后多久可以懷孕生二胎
王永紅 主任醫(yī)師
-
-
生二胎后陰道松馳會不會比第...
陳禮全 副主任醫(yī)師
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長于子宮內(nèi)膜結(jié)...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 婦產(chǎn)科
擅長：婦科常見病、多發(fā)...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長于月經(jīng)病、不...
-
-
新余市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長治療各種原因...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 院部
擅長：擅長焦慮慮、抑郁...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：精通云南常用中草...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長：2012年率先在...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長：擅于利用醒腦開寄...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：各型結(jié)核病的診治...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 功能科
擅長：在腹部超聲、婦產(chǎn)...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 內(nèi)窺鏡室
擅長：對難治、復治結(jié)核...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：結(jié)核病防治與臨床...
-
-
生二胎的好處
女性的第二次生育可以降低股骨疾病的風險。在懷孕期間，受力的變化使股骨的支撐更加堅硬，降低了孕婦股骨骨折的風險。同時，它可以改善子宮內(nèi)膜異位的癥狀。妊娠產(chǎn)生的大量葉黃素可抑制異位子宮內(nèi)膜的生長，減少前列... 詳細»
-
-
生二胎后必須結(jié)扎嗎
現(xiàn)在大多數(shù)家庭有兩個孩子就不會再生了，因此在生第二胎時，為了省事，產(chǎn)婦會將結(jié)扎一起做了。但是有一些人不了解，以為生二胎后必須結(jié)扎，事實上不這樣的，生二胎后想要避孕可以采取的方法比較多。如果不想要結(jié)扎也... 詳細»
-
-
生二胎的壞處
隨著我國政策的開放，有許多家庭都生了二胎，而且現(xiàn)在生二胎已經(jīng)成為了一種潮流，不管是哪個年代的父母都喜歡家里多幾個孩子，這樣可以使得家里熱鬧一點。生二胎有一些好處，但是也有一些害處，生二胎可以使得第一個... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號