孕婦在懷孕的時(shí)候，最好是做好防輻射的工作。輻射對(duì)孕婦以及胎兒是有害的，尤其是家里的電器，例如電腦、手機(jī)等輻射是很大的，在懷孕期間一定要遠(yuǎn)離，縮短電器的使用時(shí)間。一些孕婦也會(huì)選擇防輻射服來(lái)防輻射，也是比較有效的。
孕婦該如何防輻射
1、減少電腦使用時(shí)間。一般人使用電腦的時(shí)間一天不應(yīng)超過(guò)6小時(shí)，每小時(shí)需要離開(kāi)電腦10分鐘，孕婦和孩童一周使用電腦的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20小時(shí)。
2、對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。使用微波爐時(shí)最好遠(yuǎn)離至少1米以上；與電視的距離應(yīng)達(dá)到4~5米；與燈管的距離應(yīng)該在2~3米左右；孕婦使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。
3、建議孕婦使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測(cè)證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。
孕婦防輻射吃什么
1、十字花科蔬菜及豆類(lèi)。這一類(lèi)食物含有豐富的維生素E，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)。
2、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。這一類(lèi)食物富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。
3、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。這類(lèi)食物富含抗氧化維生素番茄紅素，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱(chēng)。
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