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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
老年斑是指老年皮膚退行性變化導(dǎo)致的一些面部的斑點。老年斑的主要表現(xiàn)為在皮膚表面出現(xiàn)一些散在的色素斑點，大小不一，形狀各異，表面光滑，大多呈棕褐色。老年斑出現(xiàn)的部位主要為面部，額頭，手背。
一、多少歲開始長老年斑？
隨著年齡的增長，皮膚細胞會逐漸分泌大量的黑色素，皮膚的代謝能力下降，導(dǎo)致大量的黑色素沉淀，形成老年斑。一般情況下來說，在50歲之后就會逐漸出現(xiàn)老年斑，但是也有一些例外，長期工作壓力比較大的人，在30歲之后就有可能出現(xiàn)老年斑。
二、如何預(yù)防老年斑？
1、防曬：
經(jīng)常曬太陽會導(dǎo)致紫外線破壞皮膚表皮層，加速皮膚衰老，促進老年斑形成。為了預(yù)防老年斑或延緩老年斑的出現(xiàn)，一定要注意防曬。根據(jù)自己的具體情況選擇適合自己的防曬方式，保護皮膚，預(yù)防老年斑。
2、多吃富含維生素e的食物：
維生素E具有比較好的抗氧化，延緩衰老的作用，所以補充維生素E也可以預(yù)防老年斑。在生活中可以多吃維生素E含量比較高的食物，如核桃等，補充機體缺乏的維生素E，延緩衰老。
3、保持積極健康的心態(tài)：
一些長期工作壓力大，心情壓抑的人，會提前出現(xiàn)老年斑，所以心情也會影響老年斑的產(chǎn)生。要想預(yù)防老年斑就要保持一個健康的心態(tài)，輕松的心情有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預(yù)防老年斑。
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怎樣預(yù)防長老年斑
老年斑又叫做脂溢性角化病，屬于比較常見的良性皮膚腫瘤，家族傾向明顯，四十歲以上的中老年人比較常見。老年斑的產(chǎn)生與年齡增長和日光照射時間等有關(guān)系，是角質(zhì)形成細胞增生所致的表皮良性增生。老年斑主要出現(xiàn)在面... 詳細»
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