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: 姚選武 副主任醫(yī)師講師 馬鞍山市人民醫(yī)院耳鼻喉科

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感冒鼻子干燥疼痛厲害，容易影響到晚上的睡眠，是屬于一種十分常見的疾病。一般鼻子干燥痛考慮濕熱刺激產(chǎn)生的不適癥狀，如果不注意調(diào)養(yǎng)很容易導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的黏膜出現(xiàn)問題，甚至造成出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象，出現(xiàn)鼻腔粘膜比較干燥的時(shí)候一定要注意。

感冒鼻子干燥痛怎么辦

1、多喝水緩解鼻子干燥。適量地補(bǔ)充水分，是冬天養(yǎng)生一項(xiàng)很重要的健康環(huán)節(jié)，簡(jiǎn)單、有效，多刺激神經(jīng)，加強(qiáng)身體循環(huán)調(diào)節(jié)。建議吃些柑橘類水果。柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對(duì)治療鼻子干燥十分有效。

2、用杯熱開水，讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔，這是避免冬季鼻子干燥，一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法。早晚各一次，每次做5分鐘左右，對(duì)預(yù)防鼻子出血也有很好的作用。

3、不宜長(zhǎng)期戴著口罩。長(zhǎng)期戴著口罩，容易造成缺氧，因?yàn)楹舫鋈サ亩趸加种匦屡c新鮮氧氣一起吸入體內(nèi)。而且，過度保護(hù)的另一面就是不堪一擊。為了能夠提高鼻粘膜對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，就需要適當(dāng)接觸冷空氣，因?yàn)槿说谋乔徽衬ず秃粑榔渌课坏恼衬ひ粯邮切枰憻挼摹?/p>

4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻，因?yàn)槔渌”强梢蕴岣咂浞篮芰Α?/p>

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