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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
坐骨神經(jīng)痛的患者，不宜長時(shí)間坐立、不宜進(jìn)行激烈的跑跳運(yùn)動、以及大幅度的轉(zhuǎn)腰、俯背等動作，因?yàn)檫@些劇烈運(yùn)動有可能加重病情的發(fā)展，壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致疼痛感加重。坐骨神經(jīng)痛的患者還不宜進(jìn)行長時(shí)間走路等活動，這樣會加重神經(jīng)的卡壓，使患者的病情進(jìn)一步加重。
坐骨神經(jīng)痛禁忌運(yùn)動
1、坐骨神經(jīng)痛的患者，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn),如：快跑、跳高、足球、舉重、跳繩等。
2、患者日常生活中的大幅度的俯身已經(jīng)轉(zhuǎn)腰動作也應(yīng)盡量少做，避免壓迫神經(jīng)，加重癥狀。
3、患者如果是處于坐骨神經(jīng)痛的急性期，盡量不要用腿、手臂和背部等用力上舉重物，以防止?fàn)坷巧窠?jīng)加重病情。
坐骨神經(jīng)痛患者注意事項(xiàng)
1、注意防寒保暖，冬季保暖，夏季勿貪涼，避免風(fēng)扇空調(diào)直吹身體，防止風(fēng)寒濕邪的侵襲。
2、注意勞逸結(jié)合，盡量不從事超負(fù)荷的體力勞動，防止腰部損傷。
3、避免劇烈運(yùn)動、過度轉(zhuǎn)腰。
4、糾正平時(shí)的不良姿勢和體位，采用正確的睡眠姿勢，使脊柱自然彎曲，肌肉放松。
5、飲食平衡，少吃辛辣、生冷、肥膩食品。
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坐骨神經(jīng)痛忌什么運(yùn)動
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什么是坐骨神經(jīng)痛
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坐骨神經(jīng)痛疼
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坐骨神經(jīng)痛禁忌什么運(yùn)動
坐骨神經(jīng)痛在臨床上是非常常見的，坐骨神經(jīng)痛主要是由于腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征引發(fā)的腰椎疼痛。患者在出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛之后，在日常生活中要注意避免劇烈運(yùn)動，以及避免長時(shí)間久坐或者是久站，防止癥狀進(jìn)一步... 詳細(xì)»
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右腿坐骨神經(jīng)痛
在生活中，如果一個(gè)患者出現(xiàn)了右腿坐骨神經(jīng)痛，建議患者最好到醫(yī)院去看一下骨科醫(yī)生或者是神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，進(jìn)行肌電圖以及腰椎磁共振檢查，進(jìn)一步明確看看是不是由于腰椎間盤突出等疾病導(dǎo)致的右腿坐骨神經(jīng)痛。如果確診... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛原因
坐骨神經(jīng)痛丸在臨床上，主要是用于治療腰酸背痛、骨刺麻痹、坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)病有兩種類型，分為干性坐骨神經(jīng)痛和根性坐骨神經(jīng)痛。 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛檢查
針對臀部、小腿、小腿、足外側(cè)等部位出現(xiàn)難以忍受的疼痛癥狀者進(jìn)行及時(shí)的檢查，能夠及早明確是否患上坐骨神經(jīng)痛疾病。只有完成檢查明確病變類型，才可以及時(shí)采取有針對性的治療措施，改善坐骨神經(jīng)痛癥狀，緩解病情，... 詳細(xì)»
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女性坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)分布區(qū)域發(fā)生疼痛的一種疾病；主要表現(xiàn)為屁股后、大腿后、膝部、踝部出現(xiàn)刺痛并伴有感覺障礙、腱反射消失或減弱。坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性，繼發(fā)性主要因腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨關(guān)節(jié)炎... 詳細(xì)»
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