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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
坐骨神經(jīng)痛在臨床上是非常常見的，坐骨神經(jīng)痛主要是由于腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征引發(fā)的腰椎疼痛。患者在出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛之后，在日常生活中要注意避免劇烈運動，以及避免長時間久坐或者是久站，防止癥狀進一步加重。
坐骨神經(jīng)痛禁忌什么運動
1、坐骨神經(jīng)痛不宜久坐，也不宜進行猛烈跑跳以及轉(zhuǎn)腰、俯背等動作，因為這些動作有可能加重病情的發(fā)展，壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致癥狀的加重。
2、坐骨神經(jīng)痛不宜進行長時間的走路等活動，因為會加重神經(jīng)的卡壓，容易造成臀部后側(cè)以及大腿后側(cè)、小腿后側(cè)的放射性疼痛，從而加重患者的癥狀。
3、坐骨神經(jīng)痛患者需要注意競走、慢跑、起跳時，應(yīng)注意輕緩動作，不宜過于激烈。另外，要避免久坐，防止病情進一步加重，同時可以用熱毛巾進行熱敷，從而緩解癥狀。
坐骨神經(jīng)痛要注意什么
1、如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，首先要明確坐骨神經(jīng)痛具體的病因，最常見的原因就是由于腰間盤突出的原因?qū)е碌?。可以通過檢查腰椎CT或者磁共振，通過臨床醫(yī)生的查體，可以明確具體的病因。
2、出現(xiàn)腰間盤突出，引起坐骨神經(jīng)痛，首先要盡量減少活動，減少活動的目的主要就是為了避免刺激神經(jīng)根出現(xiàn)水腫加重疼痛。
3、一定要注意盡量不要彎腰，避免處進行劇烈的運動，急性期睡硬板床，應(yīng)用甘露醇糖皮質(zhì)激素可以明顯減輕神經(jīng)根的水腫。同時要注意飲食盡量清淡。
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坐骨神經(jīng)痛忌什么運動
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坐骨神經(jīng)痛的患者，不宜長時間坐立、不宜進行激烈的跑跳運動、以及大幅度的轉(zhuǎn)腰、俯背等動作，因為這些劇烈運動有可能加重病情的發(fā)展，壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致疼痛感加重。坐骨神經(jīng)痛的患者還不宜進行長時間走路等活動，... 詳細»
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坐骨神經(jīng)痛原因
坐骨神經(jīng)痛丸在臨床上，主要是用于治療腰酸背痛、骨刺麻痹、坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)病有兩種類型，分為干性坐骨神經(jīng)痛和根性坐骨神經(jīng)痛。 詳細»
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坐骨神經(jīng)痛檢查
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