女性如果在生產(chǎn)之后出現(xiàn)了脫發(fā)表現(xiàn)，這種情況稱為產(chǎn)后脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)的潛伏期在8到13周，有可能在生產(chǎn)之后7個月才開始，如果脫發(fā)的情況比較明顯應(yīng)該了解具體的原因，通過合理的方式進行改善，這樣才能避免女性頭發(fā)脫落增多。那么，為什么產(chǎn)后女性比較容易出現(xiàn)脫發(fā)的表現(xiàn)呢？
什么產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)脫發(fā)？
1、激素水平波動
女性生產(chǎn)之后容易出現(xiàn)脫發(fā)這種表現(xiàn)，有可能是激素水平作用引起的。因為在懷孕期間，體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，容易受到激素水平的影響導(dǎo)致頭發(fā)的更換速度發(fā)生變化。
如果女性的雌激素水平上升，脫發(fā)的速度可能會變得緩慢，而雌激素缺乏時可能就會出現(xiàn)明顯的脫發(fā)表現(xiàn)。如果女性生產(chǎn)之后身體恢復(fù)速度慢，雌激素水平降低，可能就會有脫發(fā)這種現(xiàn)象。
2、飲食不合理
女性生產(chǎn)之后容易經(jīng)常脫發(fā)，有可能是飲食方面的因素引起。飲食不平衡十分容易導(dǎo)致這種現(xiàn)象產(chǎn)生，在懷孕期間很多的女性會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，經(jīng)常惡心、嘔吐，這種現(xiàn)象產(chǎn)生就容易導(dǎo)致產(chǎn)婦胃口下降，營養(yǎng)物質(zhì)攝入缺乏。
如果沒有注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，生產(chǎn)之后依然營養(yǎng)沒有及時跟得上，頭發(fā)的生長速度變得緩慢，身體代謝受到阻礙可能就有明顯的脫發(fā)表現(xiàn)。因此，女性在懷孕之后應(yīng)該注意營養(yǎng)物質(zhì)的合理補充，以免脫發(fā)癥狀明顯。
3、精神壓力過大
女性在懷孕之后容易脫發(fā)，有可能是精神方面的因素引起。部分女性在懷孕之后情緒不穩(wěn)定，總是感覺到壓力較大，在情緒壓力等影響下機體的代謝紊亂可能就會導(dǎo)致毛發(fā)脫落。如果是精神方面因素引起，需要注重精神的調(diào)養(yǎng)，保持精神穩(wěn)定，情緒穩(wěn)定才能防止脫發(fā)現(xiàn)象明顯。
如何改善產(chǎn)后脫發(fā)？
女性在生產(chǎn)之后如果總是有脫發(fā)的情況，可以通過合理的方式進行改善，必要的時候可以補充雌激素，維持雌激素分泌充足狀態(tài)。另外，還可以通過調(diào)整情緒的方式來釋放壓力，維持內(nèi)分泌水平穩(wěn)定，并且從飲食這方面入手補充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
一般建議飲食全面，多吃新鮮的蔬菜和水果，蛋白質(zhì)含量豐富的食物也需要適當(dāng)進食，這樣需要的營養(yǎng)物質(zhì)都可以及時提供，頭發(fā)才會保持健康的狀態(tài)，而且孕婦懷孕期間需要遠離辛辣、油膩的食物，這樣才能避免身體受到刺激導(dǎo)致毛發(fā)健康受損。
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