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姚選武 副主任醫(yī)師 講師 馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科
耳鳴是常見的一種癥狀，也相信很多人都有過耳鳴的經(jīng)歷，大多數(shù)情況下一般過一段時間就會好，但也有的人會存在一直耳鳴的情況。一般耳鳴是受環(huán)境影響或者聽到高強度的聲音而引發(fā)或者在情緒激動的時候時候也會誘發(fā)耳鳴。雖然說耳鳴并不是什么大病，但耳鳴在一定程度上影響患者的生活。
一、長期耳鳴怎么辦
1、點按耳穴法，可以用拇指和中指點按耳三個穴位，分別是耳門、聽宮、聽會，還有耳后翳風、風池等穴，一般有酸脹感就好，每個穴位三十秒。
2、在耳鳴的時候注意不要煩躁，煩躁會加重癥狀，可以將注意力放到其他地方，積極尋覓一些治療耳鳴的方法。
3、梳頭抹耳法，雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時兩掌心貼住耳郭后部，兩手分別向左右兩邊抹耳郭至臉頰為1次，連續(xù)梳抹幾十次。
二、耳鳴有哪些影響？
1、出現(xiàn)耳鳴之后會導(dǎo)致人們的聽力有所下降，常常聽不到外界的正常聲響，總感覺到耳內(nèi)或者顱內(nèi)有反常的聲響，從而導(dǎo)致人們聽力下降明顯。
2、出現(xiàn)耳鳴之后會伴有失眠的的癥狀出現(xiàn)，因而在晚上睡覺的過程中會感覺顱內(nèi)有反常的聲響出現(xiàn)，從而讓人們發(fā)生煩躁的心情，進而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降。
3、長期耳鳴會使人出現(xiàn)心煩意亂、擔心、憂慮、抑郁等其他情緒的變化，嚴重的是會嚴重影響到日常的生活以及工作效率。
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