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王恒冰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
寶寶肚子脹是一種常見的疾病，如果寶寶有肚子脹的情況，父母親是不需要過分緊張的。寶寶肚子脹大多是因為著涼或者是消化不良等造成的，不良的飲食方式也會造成寶寶脹肚子。那么，寶寶脹肚子吃什么好呢？預(yù)防寶寶脹肚子的方法有哪些呢？
一、寶寶脹肚子吃什么好？
1、應(yīng)該吃一些清淡的食物，避免食用辛辣刺激性或者油膩的食物?？梢越o寶寶吃一些蘿卜或者是喝一些蘿卜湯，蘿卜具有通氣的作用，可以緩解寶寶肚子脹的情況。
2、多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，進行通便治療。家長應(yīng)該多給寶寶多補充維生素C，此外，也應(yīng)該食用一些高纖維的食物。
3、可以在寶寶脹肚子時吃一些山楂片，山楂片也有利于改善寶寶肚子脹的問題。
4、可以用陳皮也就是橘子皮來給寶寶泡水喝，橘子皮中含有精油的成分，可以幫助寶寶的消化系統(tǒng)進行排氣。
二、預(yù)防脹肚子的方法有哪些？
1、避免給寶寶吃一些消化不良的食品，加重寶寶肚子脹。這一類食物大多有這幾種，包括豆類、薯類、菜花等。這類食物會給寶寶的消化系統(tǒng)造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，進而導(dǎo)致脹肚子。
2、注意飲食搭配，注意營養(yǎng)的均衡。日常生活中，家長也應(yīng)該注意孩子的飲食健康，注意搭配，不要造成營養(yǎng)不均衡的情況。各類營養(yǎng)物質(zhì)都應(yīng)該給寶寶涉及，注意食物的多元化食用，避免單一重復(fù)的食用某一種食物。
3、家長應(yīng)該嚴(yán)格把控孩子的飲食，改正孩子的不良習(xí)慣，給寶寶養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣。不能讓孩子偏食、挑食、應(yīng)該充分的利用科學(xué)的知識，給孩子補充多重營養(yǎng)。
4、多給寶寶吃一些易消化的食物，給孩子養(yǎng)成少食多餐的好習(xí)慣，避免食用一些辛辣刺激性食物，加重腸胃不舒服的狀況。
寶寶肚子脹可以進行適度的腹部按摩，正確的按摩方式可以促進寶寶的胃腸蠕動，可以促進排氣，起到改善消化吸收的功能。如果基本的一些措施還是無法改善寶寶肚子脹的情況，應(yīng)該及時去醫(yī)院，進行相關(guān)的項目檢查，配合一些藥物的治療。
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