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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
坐骨神經(jīng)痛主要是由于腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征造成的，腰椎關(guān)節(jié)強直及骶關(guān)節(jié)病變所導(dǎo)致的疼痛癥狀。坐骨神經(jīng)痛患者的自我保健對于緩解疼痛有一定的幫助，所以患者在睡覺的時候保持一個好的睡姿有利于疾病恢復(fù)。
坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿
1、堅持睡硬板床，以保持脊柱的正常生理彎曲，以仰臥位睡姿為主，可適當(dāng)選擇側(cè)臥位，仰臥位時腰部可以墊一個特制的小圓枕，起初使用可能不太習(xí)慣，但堅持使用對于防治坐骨神經(jīng)痛大有益處。
2、側(cè)臥，側(cè)臥位時腰部自然的屈曲狀態(tài)，雙下肢也造成髖關(guān)節(jié)和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)，這樣對坐骨神經(jīng)的牽拉基本上可以達到最小的程度，同時也可以使坐骨神經(jīng)呈放松的狀態(tài)。
3、坐骨神經(jīng)痛患者最好不要選擇俯臥位，俯臥位因為胸部受壓，腰椎前凸增大，容易導(dǎo)致不舒適的感覺，加重病情。
坐骨神經(jīng)痛的癥狀
1、坐骨神經(jīng)痛典型的癥狀，病人常訴從腰部疼痛，向臀部、大腿后側(cè)、膝蓋后側(cè)、小腿的前外側(cè)，直到足部或者腳趾的放射痛，像有一根筋疼痛。
2、大多數(shù)病人在咳嗽或者打噴嚏的時候會誘發(fā)癥狀，使疼痛明顯加重。病人疼痛時，早期為過敏，病情嚴重的時候會出現(xiàn)感覺麻木、遲鈍，小腿部的肌肉會出現(xiàn)萎縮。
3、如果讓病人采取仰臥位，將這條腿被動抬高，在小于60度以內(nèi)，會出現(xiàn)疼痛癥狀，也稱之為直腿抬高試驗陽性。
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坐骨神經(jīng)痛主要是由于腰椎間盤突出引起的疼痛，長期久坐或者是腰部勞損比較容易引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀。坐骨神經(jīng)痛對生活的影響是很大的，會讓患者坐臥不安，但是患者如果保持一個有利的睡覺姿勢，例如仰臥或者側(cè)臥，... 詳細»
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右腿坐骨神經(jīng)痛
在生活中，如果一個患者出現(xiàn)了右腿坐骨神經(jīng)痛，建議患者最好到醫(yī)院去看一下骨科醫(yī)生或者是神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，進行肌電圖以及腰椎磁共振檢查，進一步明確看看是不是由于腰椎間盤突出等疾病導(dǎo)致的右腿坐骨神經(jīng)痛。如果確診... 詳細»
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坐骨神經(jīng)痛原因
坐骨神經(jīng)痛丸在臨床上，主要是用于治療腰酸背痛、骨刺麻痹、坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)病有兩種類型，分為干性坐骨神經(jīng)痛和根性坐骨神經(jīng)痛。 詳細»
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坐骨神經(jīng)痛檢查
針對臀部、小腿、小腿、足外側(cè)等部位出現(xiàn)難以忍受的疼痛癥狀者進行及時的檢查，能夠及早明確是否患上坐骨神經(jīng)痛疾病。只有完成檢查明確病變類型，才可以及時采取有針對性的治療措施，改善坐骨神經(jīng)痛癥狀，緩解病情，... 詳細»
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女性坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)分布區(qū)域發(fā)生疼痛的一種疾病；主要表現(xiàn)為屁股后、大腿后、膝部、踝部出現(xiàn)刺痛并伴有感覺障礙、腱反射消失或減弱。坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性，繼發(fā)性主要因腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨關(guān)節(jié)炎... 詳細»
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