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坐骨神經(jīng)痛如何防止復發(fā)

坐骨神經(jīng)是人體當中最粗大的神經(jīng),從腰骶部的脊髓處開始,經(jīng)過骨盆,并且懂坐骨大孔穿出,到達臀部,然后沿著大腿后面一直向下行到達腳部。管理下肢的感覺和運動,由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)兩個神經(jīng)組合而成的。是人體當中所有神經(jīng)中最粗的。

一、坐骨神經(jīng)疼痛的病因

1、坐骨神經(jīng)痛原發(fā)性一般是很少見的,又被人們叫做坐骨神經(jīng)炎,發(fā)病的原因現(xiàn)在還不清楚,但是可能和受涼,感冒,牙,鼻竇,扁桃體感染侵犯周圍神經(jīng)外膜導致的間質性神經(jīng)炎有關系,經(jīng)常會伴隨著出現(xiàn)肌炎或者是纖維組織炎

2、坐骨神經(jīng)繼發(fā)性一般來說是常見的,是受到了坐骨神經(jīng)通路受到周圍組織或者是受到了病變壓迫或者是因為刺激所導致的,少數(shù)的繼發(fā)在全身性的疾病,就像是糖尿病,痛風,締結組織病等等

二、防止坐骨神經(jīng)痛復發(fā)的方法

1、坐骨神經(jīng)痛屬于慢性疾病的一種,因此治療不能過于著急,與此同時術后的康復保健工作也是需要循序漸進的,不能著急。患者可以選擇吃一些有利于消化的食物,含有營養(yǎng)物多的食物,多吃水果及時的補充維生素、水分。

2、根據(jù)天氣變化情況增減衣服,防止感冒,感冒十分容易引起咳嗽、打噴嚏等一些現(xiàn)象,因為這些突然的外力,很容易導致腰部拉傷再次引起疼痛。

3、應該時刻的保持良好的睡眠姿勢,可以用來緩解腰部承受的壓力,可以選擇硬板床的方式來放松腰骶部的肌肉。

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