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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
酒對于神經(jīng)有一定的麻痹作用，所以酒這個飲品少喝可以調(diào)節(jié)人的緊張情緒，但是喝得多就容易發(fā)生醉酒。醉酒后不僅意識不清醒，還會有頭暈、嘔吐、思維混亂等癥狀。還有些醉酒者在喝酒的時候沒有吃東西，醉酒后胃是空的，這時候如果發(fā)生嘔吐對身體的傷害非常大。所以醉酒后也需要吃一些有益于調(diào)理腸胃和醒酒的食物，那么，今天就來帶大家了解醉酒的飲食注意事項有哪些?
醉酒后不宜吃的食物
一、辛辣食物
辛辣的食物對腸胃有一定的刺激，喝酒之后人的腸胃本身就容易發(fā)生燒灼感，這是胃酸沒有食物可以分解造成的癥狀。如果在這時候吃辛辣食物，會有引發(fā)胃穿孔的危險性。
二、濃茶
茶葉中、尤其是綠茶當中，沒有可以解除酒精作用的成分，而且喝過酒之后，酒精在人的肝臟中會被轉(zhuǎn)化為乙醇，這時候如果喝茶，茶葉中的氨茶堿和乙醇相互作用會以更快的速度進入到人的腎臟。這樣對腎臟的刺激非常大，嚴重的會引發(fā)膽汁回流甚至胰腺炎。
三、胡羅卜
胡羅卜是一種非常有營養(yǎng)的食物，含有大量的維生素a和維生素b族，但是胡羅卜中的營養(yǎng)成分與酒精相遇后，在肝臟酶的作用下，會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，對身體健康危害極大。
醉酒后宜吃的食物
一、香蕉
香蕉的含糖量比較高，在喝過酒之后吃香蕉可以增加血液中的糖分含量，從而降低酒精在血液中的占比。不僅如此，香蕉還具有減輕心悸，消除胸悶癥狀的作用。
二、酸奶
酸奶中含有蛋白質(zhì)和乳酸菌都比較高，具有保護胃粘膜的功效。而且還能抑制身體對酒精的吸收速度，促進酒精代謝，對醒酒非常有幫助。
三、葡萄
普通葡萄中含有一種叫做酒石酸的成分，這種成分可以與酒精中的乙醇相互作用，形成脂類物質(zhì)?？梢允股眢w中的酒精濃度降低并得到稀釋，戒酒作用非常好。
看了上面的介紹，相信大家都知道了醉酒的飲食注意事項都有哪些，在醉酒之后，除了要從飲食上進行調(diào)理之外，醉酒者還應該多休息多睡覺，因為睡眠可以使血液流動速度變緩慢，這樣也能緩解酒精遍布全身血液，多喝水有助于幫助酒精盡快代謝。
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