女性醉酒一個(gè)月之后，恢復(fù)一次月經(jīng)之后再準(zhǔn)備懷孕。男性醉酒之后也要等一個(gè)月之后才能準(zhǔn)備。酒精會(huì)對(duì)胎兒造成智力的影響，所以在孕期是不可以喝酒的，而且在備孕期間也不可以喝酒。所以建議夫妻要計(jì)劃懷孕，等身體狀況最佳的時(shí)候再懷孕。
一、備孕期間不能吃什么
1、飲食方面，備孕期間要少吃一些辛辣的食物，這一類(lèi)食物會(huì)引起正常人的消化功能紊亂，比如胃部不適、消化不良等。
2、備孕期間高糖的食物是不能吃的，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持吃高糖食物的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病的癥狀。
3、腌制食物里面都含有大量的亞硝酸銨，對(duì)身體是不利的。特別是一些過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，腌制食物更應(yīng)該避免，可能會(huì)對(duì)胎兒造成不可逆的傷害。
二、備孕期間要做什么
1、備孕的時(shí)候雙方都應(yīng)該去做一個(gè)全面的體檢，檢查身體是否有異常，是否存在遺傳病的癥狀。通過(guò)體檢可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，能夠避免雙方長(zhǎng)期做無(wú)用功。
2、備孕期間夫妻雙方都要補(bǔ)充葉酸，一些含有葉酸的水果蔬菜只能夠日常所需，建議在備孕期間吃一些葉酸片，對(duì)小孩神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極的作用。
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