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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
皮膚是人的身體和外界接觸最外圍得防線，如果皮膚發(fā)生萎縮，不僅會給身體美觀帶來很大的影響，也會使人出現(xiàn)很多皮膚疾病。會引起皮膚萎縮的原因有兩種，第一種是老年性生理退行性皮膚萎縮，另一種是由于皮膚保養(yǎng)方法不得當造成的皮膚營養(yǎng)失衡性萎縮。不論是哪種原因引發(fā)的皮膚萎縮，都需要采取相應(yīng)的保健措施，那么，今天就來帶大家了解皮膚萎縮的保健方法有哪些?
皮膚萎縮的保健方法
一、補水
想要皮膚有彈性一定要給皮膚補充足夠的水分，這種水分光靠喝水是不夠的。需要使用一些補水效果好而且比較有營養(yǎng)的身體乳霜來對皮膚進行養(yǎng)護，每天晚上洗完澡的時候使用補水鎖水效果好的沐浴露，洗完澡之后再用含有維生素成分或者含有蛋白質(zhì)成分的身體乳擦拭全身。這樣就能起到給皮膚補充水分的作用，堅持一段時間皮膚會的彈性就會逐漸得到恢復(fù)。
二、按摩
想要盡快恢復(fù)彈性，還需要經(jīng)常對皮膚做按摩，每天晚上睡覺之前，對皮膚發(fā)生萎縮的部位進行十分鐘到三十分鐘的按摩，就可以促使皮膚細胞再生恢復(fù)彈性。按摩的時候可以使用凡士林油，也可以使用按摩精油。按摩精油不容易被身體全部吸收，用過之后需要清潔皮膚。
三、調(diào)理飲食
想要皮膚健康度好，飲食調(diào)理必不可少。不要吃過多的肉食，尤其不要吃肥肉，因為這些食物容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌一旦失去平衡皮膚的健康度和免疫力就會下降。提高皮膚的彈性一定要保證飲食清淡合理有營養(yǎng)，可以多吃些富含膠原蛋白的動物肉皮和動物軟骨，也可以多吃能促使皮膚新陳代謝的新鮮水果和蔬菜，豆制品、奶制品都是養(yǎng)護皮膚必不可少的營養(yǎng)成分。
以上給大家介紹的就是皮膚萎縮的保健方法，皮膚發(fā)生萎縮后如果使用自我保健的方法不能得到很好的改善，也可以到醫(yī)院做一些理療或者使用一些可以調(diào)節(jié)身體激素水平的藥物。另外年輕人想要自己的皮膚健康美觀度更好，也可以做美容整形的手術(shù)來幫助皮膚恢復(fù)彈性。
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